Esistono 108 motivi per cui non riesci a dimagrire

Tanti sacrifici per stare a dieta e non scendete neanche di un etto? Non è detto che sia colpa del vostro regime alimentare, la causa potrebbe essere la televisione.

Scherzi a parte, una ricerca condotta dalla British Nutrition Foundation spiega che esisterebbero ben 108 motivi che rallenterebbero o impedirebbero il dimagrimento.

Ad ostacolare la perdita di peso non sarebbe soltanto il cibo, ma vari altri fattori esterni ad esso, come le relazioni sociali, le condizioni ambientali e psicologiche, la tecnologia e le riviste.

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Procedendo per gradi, la tv farebbe ingrassare perché con le sue pubblicità di junkfood e cibi grassi farebbe venire voglia di mangiare alimenti poco salutari e metterebbe anche voglia di dormire.

Questo non vuol dire che non bisogna più guardare la televisione, ma che bisognerebbe evitare di dormire sul divano, bisognerebbe alzarsi spesso e fare dei piccoli lavori di casa durante la pubblicità o molto più semplicemente cambiare canale non con il telecomando, ma alzandosi.

E cosa c’entrano le relazioni sociali? Amicizie con cattive abitudini alimentari, che vi inducono a mangiare cibi non sani, non vi assecondano in nessun tipo di attività fisica e che magari vi prendono in giro se andate a fare una corsetta un paio di volte a settimana, potrebbero rappresentare una minaccia per il vostro girovita.

Tutti dicono che le troppe ore passate in ufficio sono un attentato alla linea, tutto questo è vero solo in parte, perché anche in ufficio è possibile bruciare calorie, battendo un piede a terra in maniera insistente si bruciano ben 350 calorie.

La nutrizionista Bridget Benelam spiega che in ogni situazione bisognerebbe scegliere un punto su cui focalizzarsi, per raggiungere dei buoni risultati, perchè anche in condizioni di assoluto relax si possono bruciare calorie. Al bando la pigrizia!