La pianta di rovo, più comunemente conosciuta come Mora selvatica, è una pianta rustica, di larga diffusione che si trova nelle siepi, nelle macchie e nei boschi di mare e di montagna.
Della pianta si è soliti utilizzare le radici, le foglie, i giovani germogli ed i frutti.
Ma per apprezzare appieno le molte proprietà del rovo, [...]
Era stata annunciata con largo anticipo, vista la sua forze, descritta dai medici come “considerevole” ed ora è arrivata, mettendo a letto circa il 25% della popolazione solo negli ultimi 10 giorni; l’influenza australiana è tra noi!
Per chi non è stato previdente e non si è vaccinato, ormai è tardi, ma di certo non è [...]
L’obesità è senza dubbio una delle piaghe del nostro tempo: una cattiva alimentazione e lo scarso movimento fisico ne sono alla base.
Il forte sovrappeso comporta, notoriamente, una lunga serie di problematiche correlate, a cominciare dalle articolazioni degli arti inferiori, che vengono sollecitati in maniera eccessiva, a problemi di tipo circolatorio anche di carattere linfatico, alla [...]
La domanda è strana, ma più comune di quanto si possa credere: si riesce a dimagrire utilizzando i lassativi?
Questo dubbio, ammantato di un pizzico di speranza, deriva dall’idea che in persone non affette da stipsi, l’uso di un lassativo, stimoli l’intestino in maniera più violenta, così da andarlo a svuotare più rapidamente del normale, impedendo [...]
Nonostante la grande incidenza che ha avuto la recente legge che vieta di fumare nei locali pubblici, il numero dei fumatori nel nostro paese è sceso in maniera minima rispetto alle aspettative.
Smettere di fumare, comunque, sembra restare una vera e propria chimera: solo il 3% di quelli che tentano nell’impresa riescono effettivamente a riuscirci.
A questo [...]
Circa 1 italiano su 3 è sovrappeso ed 1 su 5 è obeso! Quando si decide di rimettersi a regime, però, oltre che con l’alimentazione, è bene che ci si sistemi anche con l’attività fisica, anche se è più facile a dirsi che a farsi.
Il poco tempo a disposizione, le distanze a volte proibitive ed [...]
Il freddo pungente non è certo un amico della nostra pelle, soprattutto di quella delle mani che sin troppo spesso vengono maltrattate e trascurate oltre il lecito!
Se anche voi, pur non arrivando al fastidioso problema dei geloni, ma avete le mani secche e screpolate a causa del freddo invernale, allora potete tirare un sospiro di [...]
Stando a quanto risulterebbe da ultimi studi medici, cibi di largo consumo come la pizza ed il cioccolato potrebbero indurre una vera e propria dipendenza ed assuefazione paragonabile in tutto e per tutto all’uso di cocaina.
A far emergere questo dato sbalorditivo, all’interno di uno studio sull’ obesità sarebbe stato un’osservazione delle risposte cerebrali che si [...]
Sono oltre 12 milioni gli italiani che soffrono di insonnia, anche se in forme molto lievi e spesso non riconosciute come veri e propri disturbi del sonno.
Faticare ad addormentarsi, avere più risvegli nel corso della notte e svegliarsi a volte più stanchi di quando si è andati a dormire, sembrano essere disturbi più comuni di [...]
Una buona notizia per chi soffre di mal di schiena cronico e inizia a mostrare intolleranze e malesseri dovuti ad un vero e proprio abuso di analgesici: è in arrivo l’ epiduroscopia, un trattamento molto poco invasivo per il trattamento del dolore lombare.
Può anche essere usato su pazienti che hanno già subito un intervento di [...]
I freddi e l’abuso di bevande gassate che si è fatto in questo periodo hanno di certo aiutato l’aumento delle infezioni per cistite, che colpiscono in maggior numero le donne ma di cui anche gli uomini patiscono i disagi!
Riconoscere questa infezione non è difficile, si ha dapprima un senso di pesantezza alla vescica che produce [...]
A volte capita che alla sera si arrivi talmente stanchi da non riuscire neanche a prendere sonno!
Sembra una cosa assurda ma è proprio così, soprattutto se la nostra è una stanchezza di tipo mentale più che fisico.
E’ infatti sì stancante sollevare pesi, camminare a lungo, muoversi in maniera metodica e ripetitiva, ma è anche più [...]
E’ un incubo comune la bilancia, ed in questi giorni più che mai, visto che, statistiche alla mano, le vacanze di Natale possono regalare fino a 3 kg in più!
Per rimettervi subito in forma, però, cercate di usare la testa, anzichè perderla difronte ad uno sconfortante aumento del peso. Soprattutto, cercate di evitare quelle diete [...]
Tra cenoni, pranzi e dolciumi vari è inutile nascondersi dietro ad un dito: le festività natalizie sono un vero disastro per la linea e per la dieta!
Ma non bisogna certo scoraggiarsi, nè cercare in queste giornate di strappi alla regola un alibi per la nostra forma non perfetta; un saggio detto recita: non si ingrassa [...]
Sono appena finiti i bagordi delle feste di Natale e ci stiamo avvicinando alla conclusione che, sappiamo bene, prevederà ancora randez vous con amici e parenti per serate giocando a carte e smaltendo i tanti avanzi dei vari cenoni e pranzi!
Il nostro stomaco, in questi giorni, ha subito degli stress mica da ridere e per [...]
Seguici sul Fan Club di Facebook
Fai parte della community YourSelf