Anoressia: una piaga moderna
Redazione Yourself.it | 01 dic 2008 | Commenta
- Lega un elastico al polso e fallo schioccare ogni volta che avrai fame, il dolore ti distrarrà dallo stimolo e ti ricorderà l’obiettivo che ti sei proposta!
- Quando hai fame mangia ghiaccio: ti sentirai un po’ piena e avrai ingerito zero calorie.
- Bevi sempre acqua gelata e fai docce gelate: il tuo corpo brucerà calorie per mantenere la temperatura a livelli accettabili.
- Cerca di trovarti un lavoro che ti permetta di restare fuori casa nelle ore dei pasti: i tuoi penseranno che sei a mensa, tu invece fai una passeggiata, così brucerai calorie invece di ingerirle.
- Preparati panini e snack sporcando piatti e bicchieri, poi butta tutto e non lo mangiare ma lascia in giro briciole e stoviglie sporche, così i tuoi penseranno che hai mangiato.
- Se senti i morsi della fame, tirati due cazzotti allo stomaco, passerà immediatamente!
- Pesati sempre prima e dopo aver mangiato, ti passerà la voglia di mangiare quando vedrai la bilancia salire.
- Se senti dei forti crampi per la fame, prendi pasticche contro i bruciori di stomaco e raggomitolati come una palla, passerà!
- Fai aerobica e ginnastica fino a sentirti svenire, ma ricordati solo di bere acqua, e mai bibite energetiche!
- Il cibo è deprimente, spendi i soldi del pranzo per comprare qualcosa per te, come un bagnoschiuma o dei trucchi: sarai bella il doppio, più magra e curata.
Se qualcuno dei vostri familiari fa anche solo 1 di queste cose… parlate con lui con serenità e cercate di affrontare il problema.
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