Antigravity yoga: un modo facile e divertente per tenersi in forma

Pensiamo ad esempio a quanto sia difficile ottenere la giusta postura ed allineamento delle vertebre sdraiati sul pavimento ed, ancora, a quanto sia complesso mantenere l’equilibrio e raggiungere una determinata elasticità, eseguendo le figure di yoga tradizionali: tutto ciò viene raggiunto molto più facilmente con il sostegno dell’amaca, che attraverso il dondolamento e l’eliminazione delle tensioni muscolari, assicura un relax nuovo e sorprendente, ma soprattutto attraverso la sospensione del corpo, migliora circolazione ed agilità negli esercizi.

Volete altri motivi validi per cimentarvi in tale disciplina innovativa e divertente? Bene, attraverso la pratica costante di tale attività, potreste dire addio a mal di schiena e colpi della strega, dovuti a posizioni innaturali e sforzi fisici poco attenti, risolvere i problemi di tonificazione e cellulite, poichè la posizione sospesa favorisce il drenaggio dei liquidi corporei.

Ancora, grazie al sostegno sicuro dell’amaca, si può migliorare l’elasticità ed il dinamismo del proprio corpo e, per coloro che già praticano abitualmente lo yoga, può essere una vantaggiosa occasione per ottenere risultati soddisfacenti nell’assumere le varie posizioni.
Oltre al benessere regalato a schiena e colonna vertebrale, gli esercizi svolti nell’Antigravity yoga contribuiscono a tonificare i muscoli addominali e pettorali, glutei e dorsali e consentono di migliorare la linea di fianchi, braccia e gambe.

Si tratta di una vera e propria cura completa del sè, grazie alla giusta combinazione di esercizio dinamico e sviluppo di abilità mentali, come equilbrio, percezione del proprio corpo e concentrazione.
Senza considerare poi, il livello di rilassamento regalato generosamente da tale disciplina: pensate a quanto possa essere piacevole, nella fase chiamata tecnicamente “cooldown”, l’abbandonarsi al dondolamento dell’amaca, rilassando completamente il proprio corpo, coccolato da un discreto sottofondo musicale e dalla luce soffusa delle candele.

Vi abbiamo convinto? Bene, cercate il centro fitness più vicino a voi, a Roma, Milano, Firenze, Bologna, Napoli, Reggio Emilia e regalate al vostro corpo nuovo benessere, per affrontare al meglio gli impegni della lunga stagione invernale alle porte.

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