AcquaStep: bruciare grassi in acqua

E’ l’attività che mescola tradizione e divertimento.

L’AcquaStep utilizza, infatti, l’attrezzo più consueto delle nostre palestre, reinventandone però regole, esercizi ma, soprattutto, stravolgendo l’ambientazione cui siamo abituati.

Lo step, disciplina per eccellenza bruciagrassi, diventa movimento acquatico, risultando così ancora più vincente ed efficace.

Ogni singolo esercizio viene, infatti, potenziato dall’utilizzo dell’acqua che genera resistenza e permette, quindi, di bruciare più calorie, tonificare con un’azione più mirata cosce, glutei e fianchi, ma, soprattutto, consente di rendere il nostro allenamento di sicuro più piacevole, fresco e confortevole.

Come funziona? L’AcquaStep si svolge in piscina, con un livello di acqua che può variare, a seconda del tipo di allenamento voluto, tra l’altezza dell’addome e l’altezza delle spalle.
L’attrezzo utilizzato è molto simile a quello utilizzato in palestra, con l’unica differenza di essere leggermente più alto e, ovviamente in materiali antiscivolo, adatti al contatto con l’acqua.