AcquaStep: bruciare grassi in acqua

Mariagabriella Marano | 06 lug 2010 | Commenta

Una volta posizionati davanti al nostro attrezzo possiamo eseguire una serie infinita di esercizi e schemi, che risulteranno ancora più veloci e divertenti, data l’estrema leggerezza e fluidità regalata dall’immersione nell’acqua.

Quali sono i suoi principali vantaggi?

Come tutte le attività “trasferite” in acqua, consente di potenziare gli effetti degli esercizi, grazie alla maggiore resistenza che incontriamo nel nuovo ambiente, ed è, perciò, attività ottimale per chi voglia perdere qualche chilo di troppo, oppure voglia eliminare inestetismi della cellulite ed odiosi cuscinetti dalla zona cosce e fianchi. Inoltre, sfruttando il movimento di salita/discesa, svolge un’efficace azione tonificante su gambe e, sopratutto glutei. Elimina, poi, tutti gli eventuali traumi, sollecitazioni e fonti di stress eccessive per la nostra colonna vertebrale, poichè sfrutta come naturale ammortizzatore, l’elemento dell’acqua.

Da non sottovalutare, infine, la sensazione impagabile di freschezza e piacere, provocata dal poter svolgere la nostra attività preferita, nel pieno relax regalato dall’acqua.