Asma, l’aerobica riduce i sintomi e aumenta la qualità della vita

Eseguire con regolarità gli esercizi di aerobica aiuta i pazienti adulti che soffrono di asma a ridurne sensibilmente i sintomi e, al contempo, a migliorare la qualità delle loro vite. E’ quanto promette uno studio condotto da un team di ricerca brasiliano e pubblicato dalla rivista medica statunitense “Chest”.
I ricercatori hanno osservato due gruppi di oltre 100 pazienti adulti affetti da gravi forme di asma: un gruppo è stato sottoposto a normali esercizi di respirazione, mentre l’altro ha dovuto affrontare un’attività fisica più intensa, dove erano previsti esercizi di aerobica. Dopo 3 mesi di pratica, gli studiosi hanno così notato che la qualità della vita dei pazienti appartenenti al secondo gruppo era nettamente migliorata. Non solo, infatti, risultava ridotta la frequenza delle crisi asmatiche, ma anche i conseguenti livelli di ansia e di depressione erano notevolmente diminuiti rispetto al primo gruppo di pazienti, non sottoposto a questo tipo di terapia.