http://www.yourself.it Il portale del benessere e dell’energia vitale. Tue, 21 May 2013 19:38:32 +0000 en hourly 1 http://wordpress.org/?v=3.2.1 http://www.yourself.it/perdere-peso-dimagrire-4-rimedi-naturali-casalinghi/ http://www.yourself.it/perdere-peso-dimagrire-4-rimedi-naturali-casalinghi/#comments Wed, 06 Feb 2013 08:43:11 +0000 Francesca Di Marco http://www.yourself.it/?p=80190 Evitare i chili di troppo e perdere peso se si rischia di diventare obesi è fondamentale per ridurre al minimo le conseguenze dell’accumulo di grasso nei tessuti e nel sangue. I pericoli dell’obesità, infatti, sono ormai noti e mettono a dura prova le funzionalità di cuore, reni, fegato, articolazioni e addirittura tutto il sistema osseo. [...]]]> http://www.yourself.it/perdere-peso-dimagrire-4-rimedi-naturali-casalinghi/feed/ 0 http://www.yourself.it/ciclo-mestruale-dolori-rimedi-naturali-casalinghi/ http://www.yourself.it/ciclo-mestruale-dolori-rimedi-naturali-casalinghi/#comments Tue, 05 Feb 2013 13:47:39 +0000 Francesca Di Marco http://www.yourself.it/?p=80115 Per contenere e alleviare i disturbi e i dolori che possono interessare la maggior parte delle donne durante il ciclo e in fase premestruale, non tutte sanno che esistono una serie di efficaci rimedi casalinghi naturali. Infatti per contribuire a ridurre i crampi e contrastare gli effetti degli sconvolgimenti ormonali, vi proponiamo di seguito l’uso [...]]]> http://www.yourself.it/ciclo-mestruale-dolori-rimedi-naturali-casalinghi/feed/ 0 http://www.yourself.it/consigli-rimedi-naturali-contro-insonnia-disturbi-sonno/ http://www.yourself.it/consigli-rimedi-naturali-contro-insonnia-disturbi-sonno/#comments Mon, 04 Feb 2013 13:09:16 +0000 Francesca Di Marco http://www.yourself.it/?p=79922 L’insonnia e i disturbi del sonno possono seriamente influenzare, oltre alle ore notturne, anche quelle diurne, causando momenti di stress molto elevati, senso constante di spossatezza e un abbassamento delle difese immunitarie, solo per citare alcune conseguenze. Essa può essere causata da sentimenti di rabbia repressa, solitudine, tensioni in famiglia o sul lavoro, una cattiva [...]]]> http://www.yourself.it/consigli-rimedi-naturali-contro-insonnia-disturbi-sonno/feed/ 0 http://www.yourself.it/san-valentino-primo-appuntamento-consigli-per-fare-colpo-cosa-fare/ http://www.yourself.it/san-valentino-primo-appuntamento-consigli-per-fare-colpo-cosa-fare/#comments Mon, 04 Feb 2013 12:43:14 +0000 Francesca Di Marco http://www.yourself.it/?p=79908 Manca poco al 14 febbraio, giorno di San Valentino e se desiderate fare davvero colpo sulla vostra dolce metà o se siete semplicemente al primo appuntamento, si sa che la prima impressione è quella che conta e può dire molto sul tipo di rapporto che avrete in futuro con quella persona. Ecco quindi, che vi suggeriamo [...]]]> http://www.yourself.it/san-valentino-primo-appuntamento-consigli-per-fare-colpo-cosa-fare/feed/ 0 http://www.yourself.it/occhi-rossi-stanchi-prurito-fastidi-vista-consigli-rimedi/ http://www.yourself.it/occhi-rossi-stanchi-prurito-fastidi-vista-consigli-rimedi/#comments Fri, 01 Feb 2013 08:00:25 +0000 Francesca Di Marco http://www.yourself.it/?p=79753 Occhi rossi e stanchi dopo una giornata trascorsa in ufficio, sotto le luci artificiali oppure davanti a un monitor? E’ possibile alleviare prurito, bruciore e quel lieve mal di testa con alcuni rimedi naturali casalinghi che vi illustreremo di seguito. 1. Aumentate il consumo di cibi ricchi di vitamina A, poiché rappresentano una delle migliori fonti di nutrimento per [...]]]> http://www.yourself.it/occhi-rossi-stanchi-prurito-fastidi-vista-consigli-rimedi/feed/ 0 http://www.yourself.it/dieta-vegetariana-aiuta-cuore-riduce-rischio-infarto-malattie/ http://www.yourself.it/dieta-vegetariana-aiuta-cuore-riduce-rischio-infarto-malattie/#comments Fri, 01 Feb 2013 07:18:58 +0000 Francesca Di Marco http://www.yourself.it/?p=79742 Una nuova ricerca condotta dalla Oxford University pone ancora una volta sotto i riflettori l’importanza di frutta e verdura in una dieta sana ed equilibrata. Nello specifico, i dati raccolti dagli studiosi e pubblicati sul Journal of Clinical Nutrition, hanno messo in luce che seguire una dieta vegetariana può avere molti più benefici sull’organismo rispetto [...]]]> http://www.yourself.it/dieta-vegetariana-aiuta-cuore-riduce-rischio-infarto-malattie/feed/ 0 http://www.yourself.it/diete-dimagrire-senza-accorgersene-perdere-peso-7-mosse/ http://www.yourself.it/diete-dimagrire-senza-accorgersene-perdere-peso-7-mosse/#comments Thu, 31 Jan 2013 10:02:56 +0000 Francesca Di Marco http://www.yourself.it/?p=79730 Dimagrire, mantenendo la linea e il peso forma non è semplice, ma ci sono alcuni piccoli accorgimenti da tenere a mente se si desidera dire addio a quei chili di troppo. È necessario sottolineare che sia la dieta, che l’approccio mentale al cibo sono due aspetti da non sottovalutare quando si parla di educazione alimentare, soprattutto [...]]]> http://www.yourself.it/diete-dimagrire-senza-accorgersene-perdere-peso-7-mosse/feed/ 0 http://www.yourself.it/prevenire-curare-raffreddore-tosse-consigli-rimedi-naturali/ http://www.yourself.it/prevenire-curare-raffreddore-tosse-consigli-rimedi-naturali/#comments Tue, 29 Jan 2013 13:19:49 +0000 Francesca Di Marco http://www.yourself.it/?p=79542 Almeno una volta all’anno tutti noi purtroppo facciamo i conti con il raffreddore, ancora più acuto e frequente nei freddi mesi invernali, quando il sistema immunitario è maggiormente esposto e debole. Tra i sintomi, naso congestionato, mal di testa, dolori articolari e nelle ipotesi più gravi, bronchite e tosse. Ecco quindi, che per far fronte a [...]]]> http://www.yourself.it/prevenire-curare-raffreddore-tosse-consigli-rimedi-naturali/feed/ 0 http://www.yourself.it/rimedi-naturali-contro-labbra-secche-screpolate/ http://www.yourself.it/rimedi-naturali-contro-labbra-secche-screpolate/#comments Tue, 29 Jan 2013 12:28:27 +0000 Francesca Di Marco http://www.yourself.it/?p=79530 Con l’avanzare degli anni la pelle può iniziare a perdere di elasticità e si riduce anche la sua capacità a trattenere l’umidità, tendendo a disidratarsi. Se poi a questo si uniscono i freddi mesi invernali, il risultato è quello di una pelle arrossata e secca, in particolare quella delle labbra. Queste infatti, sono le prime [...]]]> http://www.yourself.it/rimedi-naturali-contro-labbra-secche-screpolate/feed/ 0 http://www.yourself.it/mali-di-stagione-raffreddore-3-rimedi-naturali-casalinghi/ http://www.yourself.it/mali-di-stagione-raffreddore-3-rimedi-naturali-casalinghi/#comments Mon, 28 Jan 2013 09:38:52 +0000 Francesca Di Marco http://www.yourself.it/?p=79386 Le infiammazioni del tratto respiratorio superiore causate da batteri e agenti patogeni vengono chiamate “raffreddore comune”. Comune, perché questo disturbo colpisce almeno una o più volte l’anno ogni persona ed è anche conosciuto come rinite acuta. Può durare dai 3 ai 5 giorni e interessa soprattutto il naso e in secondo luogo gola e bronchi. [...]]]> http://www.yourself.it/mali-di-stagione-raffreddore-3-rimedi-naturali-casalinghi/feed/ 0 http://www.yourself.it/crampi-muscolari-notturni-che-fare/ http://www.yourself.it/crampi-muscolari-notturni-che-fare/#comments Fri, 25 Jan 2013 11:33:20 +0000 Francesca Di Marco http://www.yourself.it/?p=79305 I crampi notturni alle gambe provocano una dolorosa e forte contrazione involontaria dei muscoli che può durare dai pochi secondi ad alcuni secondi. Le cause possono essere diverse, come l’eccessivo esercizio fisico, oppure una carenza di potassio, calcio e altri minerali oppure la scarsa idratazione, solo per citarne alcune, ma è sempre bene consultare il [...]]]> http://www.yourself.it/crampi-muscolari-notturni-che-fare/feed/ 0 http://www.yourself.it/cipolla-bellezza-come-preparare-antirughe-naturale/ http://www.yourself.it/cipolla-bellezza-come-preparare-antirughe-naturale/#comments Fri, 25 Jan 2013 10:39:45 +0000 Francesca Di Marco http://www.yourself.it/?p=79293 La cipolla è ricca di proprietà benefiche per la salute, prima fra tutte lo zolfo, detto anche “minerale della bellezza”, poiché è presente in tutti i tessuti che compongono il nostro corpo e quindi anche nella pelle e nei capelli. Oltre a trovare largo uso nella prevenzione delle infezioni, dell’ipertensione, del mal di testa e [...]]]> http://www.yourself.it/cipolla-bellezza-come-preparare-antirughe-naturale/feed/ 0 http://www.yourself.it/benessere-capelli-piu-sani-forti-5-mosse/ http://www.yourself.it/benessere-capelli-piu-sani-forti-5-mosse/#comments Fri, 25 Jan 2013 10:02:38 +0000 Francesca Di Marco http://www.yourself.it/?p=79260 I capelli sono senza dubbio la parte più significativa del viso e possono completamente cambiare l’aspetto di una persona ed è importante prendersene cura per mantenerli sani e corposi. Di seguito vi daremo alcuni consigli su come trattarli per averli perfetti e in salute. 1. Scegliete lo shampoo giusto. Occorre che tra tutti prodotti presenti [...]]]> http://www.yourself.it/benessere-capelli-piu-sani-forti-5-mosse/feed/ 0 http://www.yourself.it/acidita-di-stomaco-3-rimedi-naturali-casalinghi/ http://www.yourself.it/acidita-di-stomaco-3-rimedi-naturali-casalinghi/#comments Thu, 24 Jan 2013 11:29:18 +0000 Francesca Di Marco http://www.yourself.it/?p=79156 L’acidità di stomaco è causata della secrezione eccessiva dei succhi gastrici e questo può provocare una fastidiosa e dolorosa sensazione di bruciore nel tratto esofageo e nella gola. Nei casi più gravi possono presentarsi delle vere e proprie forme di sanguinamento che possono portare ad ulcere e dispepsia. Questa condizione inoltre è alimentata sia dall’assunzione di alimenti [...]]]> http://www.yourself.it/acidita-di-stomaco-3-rimedi-naturali-casalinghi/feed/ 0 http://www.yourself.it/capelli-grassi-cosa-fare-cause-rimedi-naturali/ http://www.yourself.it/capelli-grassi-cosa-fare-cause-rimedi-naturali/#comments Mon, 21 Jan 2013 15:17:40 +0000 Francesca Di Marco http://www.yourself.it/?p=78808 I capelli grassi oltre ad essere antiestetici, possono anche rappresentare una delle principali cause di calvizie. Inoltre, sono anche difficili da portare e per questo motivo vi illustriamo cosa può scatenare l’eccesso di sebo sulla vostra cute e come porvi rimedio. Tra le cause troviamo: - Cambiamenti ormonali, che possono originare una maggiore secrezione di sebo [...]]]> http://www.yourself.it/capelli-grassi-cosa-fare-cause-rimedi-naturali/feed/ 0