I ragazzi che negli ultimi due anni di scuola superiore hanno mantenuto un indice di massa corporea idoneo, otterranno punteggi extra all’esame di maturità. Questa la proposta del nutrizionista francese Pierre Dukan, autore della Dukan Diet, tra le più in voga del momento. Nella sua “Lettera aperta al futuro presidente della Repubblica”, Dukan suggerisce questa misura [...]
Mancano meno di ventiquattro ore all’inizio dei festeggiamenti del Natale, che solitamente, per la maggior parte di noi, coincidono con cenone tradizionale da passare in famiglia e, soprattutto, con la possibilità di godere di tutti le prelibatezze che accompagnano le feste. Tranquilli, non vogliamo trascinarvi nei soliti e noiosissimi discorsi che accompagnano ormai da tempo [...]
La dieta Dukan è una delle diete più famose e in voga del momento. Divisa in quattro fasi, è caratterizzata da una iniziale fase di attacco, in cui vengono assunti esclusivamente alimenti proteici. Più volte questa dieta è stata messa all’indice perchè ritenuta pericolosa per la salute, l’ultima critica arriva dalla British Dietetic Association (BDA) [...]
Le qualità e i benefici del consumo di carne bovina sono stati al centro di un recente convegno tenutosi a Roma. Le associazioni Assocarni, Eblex ed Eurocarni hanno infatti realizzato, nella capitale italiana, l’incontro denominato “Beef Quality tra percezione e realtà: la qualità delle carni bovine a 360°”. E da tale appuntamento sono emerse importanti [...]
Le tentazioni sono il nemico numero uno per tutte le persone a dieta. Nei momenti in cui la fame si fa sentire, quando la forza di volontà viene meno, è facile cadere nella trappola di concedersi una piccola parentesi gustosa, che però vanifica giorni o settimane di sacrifici. Gli esperti di Melarossa.it, sito dedicato all’alimentazione [...]
Se state pensando di iniziare la vostra dieta proprio di martedì, ripensateci, perché sarebbe il giorno peggiore. A sostenerlo è il portavoce della Tesco Diets, un sito online che dal 2004 propone un piano di diete personalizzate, elaborate da un team di esperti nel settore. Iniziare di martedì è sconsigliabile, in quanto dai dati ottenuti [...]
A zona, proteica, dissociata, vegetariana: esistono molti tipi di dieta dimagrante. Più o meno rapida, ognuna si basa su un regime ipocalorico, ossia sulla riduzione del numero di calorie ingerite, per raggiungere il proprio peso forma. Per perdere peso, ci si può affidare a un’alimentazione povera di carboidrati e grassi, spesso l’assunzione dei cibi per [...]
La dieta Dukan è una delle diete dimagranti più popolari al mondo, a base di proteine, ideata dal dietologo e nutrizionista francese, Pierre Dukan. Le sue origini risalgono a più di 30 anni fa, tuttavia raggiunse la popolarità grazie al best seller “Je ne sais pas maigrir”, scritto dallo stesso Dukan nel 2000, che ha venduto [...]
Di seguito la lista dei 100 alimenti dalla dieta Dukan. Per conoscere invece quali siano le 4 fasi della dieta Dukan, cliccare su questo LINK. Carni e Frattaglie 1. Bistecca di manzo, 2. filetto di manzo, 3. lombata, 4. roast beef, 5. bistecca di girello, 6. lingua, 7. bresaola, 8. scaloppa di vitello, 9. braciola di vitello, 10. rene, 11. fegato di vitello, 12. fette di prosciutto [...]
Nervosismo, stress e dieta: sono tre parametri che apparentemente potrebbero non avere nessun elemento in comune, ma che, stando a quanto emerso da un recente studio, potrebbero invece essere collegati n maniera “diretta”. O meglio, un’alimentazione particolare potrebbe “aumentare” (o “diminuire”, a seconda dei casi), la tendenza a rimanere “calmi” e “rilassati”. L’esperimento che ha [...]
Molto spesso, soprattutto per quanto riguarda le cosiddette “diete fai da te”, si tende a “saltare” un pasto, con l’obiettivo di mantenersi in linea. Si tratta, però di una pratica tanto sbagliata quanto inefficace e deleteria. Diversi studi in tal senso hanno infatti messo in mostra gli effetti negativi di tale “abitudine”, anche a livello [...]
Negli scorsi mesi i fan di Magan Fox si erano iniziati a preoccupare seriamente per le sue condizioni di salute, a causa dell’estrema magrezza raggiunta dalla splendida attrice. In tanti rumoreggiavano sul fatto che potesse essere diventata anoressica, ma le voci erano rimaste tali e non avevano avuto conferme o smentite da parte dell’entourage della [...]
Quando ci si mette a dieta a volte capita che per la fame in certi momenti si sarebbe disposti a mangiare persino il proprio braccio. Da un recente studio, condotto dall’Albert Einstein College of Medicine di New York, sembra che nel cervello succeda la stessa cosa, ossia che nei momenti in cui ci sentiamo affamati, [...]
Scendere di peso mangiando tutti i giorni lo stesso cibo? Secondo gli studiosi delle Università di Buffalo e Vermont, è possibile. Il team di scienziati, coordinati dalla dottoressa Shelley MacGuire dell’American Society for Nutrition, ha dichiarato in tal senso che le donne che consumavano quotidianamente una dieta varia, assumevano più calorie di chi mangiava ogni [...]
I benefici per la salute derivanti dal mangiare frutta e verdura sono molteplici. Qualche tempo fa avevamo riportato i risultati di una ricerca condotta dal Cancer Research della Oxford University, secondo la quale una dieta vegetariana porta con sè minori rischi di ammalarsi di cancro, rispetto a un’alimentazione ricca di carne (APPROFONDIMENTO). È di questi giorni la pubblicazione [...]
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