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I benefici per la salute del gioco del calcio

Con il Mondiale in Sudafrica in pieno svolgimento, il Consiglio Nazionale delle Ricerche (Cnr) suggerisce di giocare di più a calcio, visto che tale pratica sportiva presenta numerosi effetti benefici per l’organismo. “I benefici derivanti dalla pratica regolare dell’attività ... Continua » Commenti

Per gli uomini attività fisica meglio se fatta a stomaco vuoto

Uno studio pubblicato dal Journal of Science and Medicine Sport e condotto da continua »

3 esercizi per rinforzare le ginocchia

Avere della ginocchia forti è fondamentale, sia per chi normalmente pratica continua »

Attività fisica: bere aiuta anche il cervello

Uno studio promosso dall’Istituto di Psichiatria del King’s College continua »

2 esercizi fatti in casa per rassodare glutei, interno ed esterno cosce

Le cosce a livello estetico sono una delle parti più importanti della gamba, per continua »

La ginnastica previene i calcoli biliari

Praticare la ginnastica contribuisce a mantenere in forma anche il fegato, in continua »

Alla scoperta del massaggio decontratturante

Spesso il massaggio viene considerato più che altro come un trattamento continua »

Tecniche di respirazione, 4 esercizi per migliorarla

La maggior parte delle persone pensando al fatto che la respirazione è continua »

3 esercizi per alleviare ansia e stress, lo stretching del collo

Esercizi come lo stretching per il collo sono forse tra i più delicati ed allo continua »

Perchè usare gli integratori brucia grassi? I pro ed i contro

Utilizzati prevalentemente nelle diete dimagranti, gli integratori brucia grassi continua »

Esercizi per tonificare e rassodare il seno | Foto »

Ginnastica per il senoVEDI TUTTE LE FOTOFare esercizi per il seno a casa è un continua »

Dimagrire con il nuoto

Il nuoto è un validissimo alleato in un programma di dimagrimento, essendo uno continua »

Consigli su come eliminare le maniglie dell’amore

Nonostante quel non so che di romantico, le maniglie dell’amore, sono in realtà continua »

Che cos’è il metabolismo e come accellerarlo?

Prima di vedere come accellerare il nostro metabolismo chiariamo meglio il continua »

Esercizi per glutei perfetti

E’ considerata da molti una delle parti più sexy del nostro corpo e come continua »
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