Perché vogliamo essere felici? Come si fa a vivere felici? Perché riusciamo a entrare in stati emotivi così profondi e coinvolgenti? Cerchiamo di rispondere a queste domande e di fornirvi qualche consiglio utile su come si possa raggiungere la felicità. Il tema della felicità costituisce argomento di gran moda e oggi tante persone ricorrono a un [...]
La felicità è una “chimera”, oppure si può raggiungerla seguendo un semplice percorso per stare bene e fatto di piccoli consigli e azioni quotidiane? Secondo gli intenti di un nuovo movimento appena nato in Inghilterra, che propendono per la seconda ipotesi, la felicità è quindi qualcosa di realizzabile. “Action for Happiness”, questo è il nome [...]
In passato ci sono stati esempi illustri, di poeti, scrittori e letterati, che utilizzavano l’arte della scrittura, come vera e propria “valvola di sfogo”, come mezzo per combattere, o quantomeno, imparare a convivere con il proprio dissidio interiore. Mettere tutto sulla carta, significava porre a nudo la propria interiorità, prendere coscienza di tutto ciò che [...]
Come ogni anno, questi sono i giorni dedicati a liste interminabili, grandi preparativi e shopping forsennato, in vista delle feste di Natale sempre più vicine. E loro, i più piccoli, come vivono l’atmosfera del Natale e l’avvicinarsi della magia dei regali? Ora non vogliono sentir ragioni: il loro unico pensiero fisso, l’attività segreta a cui [...]
Gli uomini di qualsiasi epoca hanno interrogato saggi, religiosi e filosofi per scoprire il segreto della felicità. Il poeta Orazio diceva ”Dum loquimur fugerit invida aetas: carpe diem, quam minimum credula postero”, cioè ”Mentre parliamo il tempo, invidioso, sarà già fuggito: cogli l’istante, riponendo fiducia meno possibile nel domani”. Uno studio condotto da due psicologi [...]
Dopo il periodo di relax e le nuove abitudini di vita regalate dal clima decisamente più disteso e benefico delle vacanze, è assai comune, una volta rientrati in ufficio e nella routine consueta della nostra realtà, avvertire il desiderio di cambiamento. Piccolo o grande, ciò che interessa è che sia in grado di portare qualcosa [...]
Quante volte ci sarà capitato, di fronte ad una decisione importante e radicale della nostra vita, di fermarci a lungo a riflettere, valutando attentamente tutti i possibili pro e contro delle nostre scelte? Del resto una scelta decisionale importante, a livello lavorativo, famigliare, affettivo, deve essere matura e responsabile e, per farlo, deve contare su [...]
Siamo sempre più attenti e sensibili alla qualità della nostra vita, forse perchè consapevoli di quanto sia difficile, nella società moderna, riuscire a mantenere attitudini e comportamenti benefici e positivi per il nostro organismo. E perciò poniamo maggiore attenzione al supermercato, selezionando accuratamente i cibi da consumare, cerchiamo di ritagliarci spazi quotidiani da dedicare alla [...]
Forse sarà un articolo controcorrente, nell’ottica imperante del “tutto e subito”, a cui siamo tristemente abituati oggi. Ma vogliamo sfidare le “convenzioni” e rivolgerci a coloro che sentono il bisogno di riattribuire la giusta dimensione alle cose, per goderne appieno e in maniera più “umana”. Riflettiamo, infatti, su quanto valga oggi e quanto possa influenzare [...]
Chi non si è mai fermato, almeno una volta nella vita, a chiedersi “cosa occorre per essere davvero felice” e, domanda immediatamente conseguente, “Ma io, sono davvero felice”? Ebbene, il problema è noto all’uomo fin dalla notte dei tempi. Persino Epicuro, nella sua “Lettera a Meneceo”, incoraggia alla conoscenza della felicità, delle cose che ci [...]
Al nostro risveglio spesso sono così vividi da scambiarli per realtà, oppure così bizzarri da stupirci e lasciarci interdetti. Eppure non si tratta di immagini di pura invenzione, ma di vere e proprie esperienze simboliche, che valgono come pezzi della nostra vita e che spesso ci aiutano a comprenderla. E’ importante, quindi, come suggeriva Freud, [...]
La comprensione del linguaggio e la dimestichezza che si ha con esso nascono e si sviluppano in famiglia, e sono legate al tipo di rapporto che il bambino instaura fin dai primi mesi con la parola e la voce dell’adulto. Questi fattori possono essere influenzati positivamente dal gioco delle rime e delle filastrocche, dalle storie [...]
L’Harvard Medical School di Boston ha portato avanti uno studio, per ben 44 anni, su un totale di 824 soggetti per dimostrare che le persone che mantengono dentro le proprie frustrazioni e pensieri negativi sta peggio: sia a livello di salute mentale che sul luogo di lavoro. Chi invece affronta la negatività, buttando fuori la [...]
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