Al termine di una giornata stressante, ci vorrebbe un bel massaggio rilassante per riappacificarsi con il mondo, ma non sempre è possibile recarsi in spa e centri specializzati, quindi possiamo ricorrere alla tecnica dell’automassaggio ayurvedico. Questa tecnica indiana è nota per le sue caratteristiche rilassanti ed energizzanti, e la scelta dei piedi non è certo [...]
Il Seiki è una nuova terapia o secondo alcuni, una “disciplina”, che va a coniugare alcuni passaggi dello Shiatsu e alcune tecniche di controllo dell’energia interiore, come, ad esempio il Reiki. Ma, in sostanza, non è né l’una né l’altra, anzi cerca di eliminare qualunque tipo di pressione al corpo per potergli portare un beneficio [...]
Abbiamo già trattato in passato i benefici dello yoga, in cui scrivevamo che praticarlo, con metodo e costanza, può fornire grossi risultati a livello posturale, nella definizione della muscolatura, nel dimagrimento, nell’armonizzazione dei nostri movimenti e non per ultimo come antistress. Per questo, a mò di esempio di quello che può fare lo yoga, pensiamo [...]
I giudizi sull’ agopuntura ed i suoi specialisti sono molto controversi: è difficile trovare un agopuntore che conosca davvero la materia, mentre è invece è molto facile imbattersi i conoscitori superficiali che non fanno altro che creare ancora più titubanza attorno a questa disciplina. La medicina tradizionale la giudica semplicemente un potente effetto placebo, mentre [...]
Abbiamo già parlato di quanto siano utili ed efficaci, in alcune circostanze, gli olii essenziali, ma è bene andare un po’ più nello specifico, creando un piccolo vademecum che potrà di certo tornarvi utile! Oggi analizziamo l’uso degli olii essenziali per combattere il mal d’auto! Sembra magari un po’ strano, ma ricordiamo che oltre che spalmati, [...]
E’ inutile negare: tutti noi siamo abbastanza scettici difronte alle tecniche provenienti dall’Oriente e non, che senza l’ausilio di normali farmaci. professano metodi di cura alternativi che possano risolvere dolori ormai cronicizzati. Val però la pena di provare! Se avete anche voi problemi di cervicale, dolori alle vertebre lombari, fastidi e tensioni muscolari, è il [...]
Le discipline orientali, soprattutto quelle che concernono i massaggi sono dei veri e propri fenomeni di moda e tendenza. Questo non significa, però, che si debba andare a screditare la loro reale efficacia. Nell’ambito del benessere e del rilassamento, i massaggi cinesi sono di quanto meglio ci possa essere, molto più salutari di pasticche per [...]
Stando a quanto sostengono alcuni ricercatori della Hebrew University di Gerusalemme, all’interno dei fumi d’incenso, ci sarebbe una sostanza, l’incensolo acetato, che andrebbe a stimolare la produzione della proteina TRPV3 che avrebbe la caratteristica di rilassare e calmare. Questo studio, pubblicato anche sulla prestigiosa rivista Journal Faseb, riporterebbe dei risultati davvero eccellenti riguardo la sperimentazione [...]
A partire dagli anni ’90 lo yoga e le discipline orientali ad esso collegate hanno avuto un vero e proprio boom, importate in occidente dalle star di Hollywood che le hanno usate per combattere lo stress, le tensioni ed aiutarsi nel mantenere il proprio corpo sempre in forma. Da quando poi Sting dichiarò di riuscire [...]
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