Simile alla mela, la pera è un frutto dolce presente in molte varietà, distinguibili anche in base ai colori della buccia (verde, giallo, marrone, rosso o una combinazione di questi). Tutte le specie, comunque, vantano notevoli proprietà benefiche, grazie ad un fitocomplesso ricco di sostanze preziose per il nostro organismo. La pera è un’ottima fonte [...]
La menta è una pianta conosciuta per le sue proprietà benefiche sul nostro organismo fin dai tempi più antichi; diverse culture e tradizioni popolari le attribuivano infatti virtù calmanti, antispasmodiche, analgesiche e addirittura afrodisiache. Sostanzialmente, la menta deve le sue proprietà farmacologiche e terapeutiche al suo olio essenziale, ma anche all’insieme del fitocomplesso, nel quale [...]
Tipico frutto di bosco, il mirtillo vanta notevoli proprietà benefiche, in particolare la sua riconosciuta azione antiossidante, in grado di prevenire patologie cardiovascolari, proteggere dai tumori e rallentare il naturale processo di invecchiamento. Senza poi contare che il mirtillo contiene poche calorie (57 kcalorie su 100 g), ed è quindi un frutto da prediligere [...]
Con il caldo afoso che ci assilla quotidianamente siamo alla perenne ricerca di qualcosa che sia in grado di dissetarci, ma nello stesso tempo assicurarci un’immediata sensazione di benessere e leggerezza.
L’acqua è sicuramente la bevanda di privilegiare, poichè è l’elemento in assoluto più ricco di sostanze che assicurano il corretto equilibrio di sali e componenti [...]
Speriamo davvero non ce ne sia bisogno. Ma, poichè la prudenza in questi casi è d’obbligo, è bene prima di partire, preparare un piccolo kit di primo soccorso, da mettere in valigia, e che potrà rivelarsi utile per risolvere tutti quei piccoli disagi che possono verificarsi in vacanza.
Complice il caldo torrido, le molte ore passate [...]
Sin dalla fine dell’800, ci sono testimonianze mediche che riportano l’uso della cannabis all’interno di cure e palliativi.
Durante le terapie per contrastare l’inappetenza dovuta alle cure chemioterapiche, ad esempio, così da sfruttare quella che, in gergo, viene chiamata “fame chimica”, quando a seguito dell’assunzione di cannabis, il nostro cervello vede inibita la sensazione di sazietà [...]
Ricchi di proteine (18,7%) e carboidrati (24 %), i semi di zucca sono altresì ricchi di sali minerali, zinco e fosforo. Per quanto riguarda i principi attivi fondamentali contenuti in questi semi, troviamo le cucurbitine, i delta steroli, le fitosterine, le globuline vegetali, oltre alle vitamine F ed E.
Queste ultime svolgono un’azione protettrice delle membrane [...]
L’aria che respiriamo, sia quella presente in casa che quella che circola libera all’esterno, è contaminata da diversi fattori tossici, quali detersivi, fumo di sigaretta, vernici, colle, materiali edili, inchiostro delle stampanti e smog da gas di scarico. L’inalazione di queste sostanze può comportare allergie, cefalee, affaticamento e fastidi vari alle vie respiratorie.
Abbiamo tuttavia dei [...]
Il rabarbaro è un arbusto spontaneo perenne della famiglia delle Poligonacee, erboristicamente denominato Rheum Officinale; è originario dell’ Asia, in particolare del Tibet e della Cina.
Possiede numerose proprietà officinali, è usato principalmente per i suoi effetti lassativi e digestivi. A scopo terapeutico è utilizzato in particolare la sua radice, soprattutto per la produzione di liquori [...]
Ricavato dai frutti dell’omonima pianta, originaria dell’arcipelago indonesiano, l’olio di cocco offre notevoli benefici per la nostra salute: cura i capelli, cura la pelle, è un antistress, controlla il livello di colesterolo nel sangue e la perdita di peso, rafforza il sistema immunitario, regolarizza la digestione ed il metabolismo, aiuta ad alleviare disfunzioni renali, malattie [...]
La liquirizia è una sostanza aromatica che viene estratta da una pianta spontanea originaria dell’Europa meridionale. Appartiene alla famiglia delle leguminose, il suo nome deriva dal greco e significa “radice dolce”.
Utilizzata a scopo terapeutico da oltre 5 mila anni, le civiltà cinese, egiziana, greca, romana e indiana erano già al corrente delle proprietà benefiche della [...]
Il tarassaco, chiamato anche dente di leone, è una delle piante officinali maggiormente utilizzate dalla fitoterapia. E’ una pianta erbacea che si può trovare sia al mare che in montagna.
E’ facile da riconoscere grazie ai suoi caratteristici fiori gialli, che sembrano piccole margherite. Denominata dai contadini piscialetto per le sue potenti qualità diuretiche è ottima [...]
L’acetosa è una pianta erbacea perenne piuttosto comune nei prati di tutta la penisola italiana, dalla radice ingrossata e dalle foglie coriacee può arrivare fino all’altezza di un metro. I suoi fiori sono verdi o rossastri, abbastanza piccoli e disposti a fascetti a mo di pannocchia.
Chiamata scientificamente Rumex acetosa, era conosciuta come pianta officinale già [...]
Utilizzato già dall’alba dei tempi per combattere i germi più pericolosi, il timo è una pianta dai sicuri effetto benefici, spasmolitico, espettorante antisettico, fluidificante delle secrezioni bronchiali, tonico, coleretico, carminativo ed antibatterico, è un ottimo stimolante del sistema immunitario.
Inoltre il timolo, una sostanza aromatica presente nel suo olio essenziale, aiuta la produzione di succhi [...]
Conosciuto fin dall’antichita per le sue virtù terapeutiche, il sedano a tutt’oggi è considerato dai più come un vero e proprio alimento medicinale. Nullo dal punto di vista tradizionale, il sedano proprio per la mancanza di calorie può essere assunto senza limiti di quantità.
Oltre ad avere proprietà diuretiche e digestive, questa pianta “miracolosa” tonifica il [...]
Seguici sul Fan Club di Facebook
Fai parte della community YourSelf