Come combattere la cellulite con un automassaggio

5. Cingere con le due mani la caviglia e, attraverso una leggera pressione, risalire la gamba fino all’attaccatura della coscia all’inguine.
Insistere, in particolare nella zona dei polpacci e delle ginocchia.

6. Sulle cosce, sollevare una porzione di pelle e formare una piega; con le dita delle mani tirare le estremità in senso opposto.
Ripetere l’operazione su tutta la coscia e dove la cellulite è più evidente.

7. Strofinare tutta la gamba con il palmo delle mani aperte, eseguendo movimenti circolari e leggeri come carezze, che procedono sempre dal basso verso l’alto.

8. Con i pugni chiusi, sfruttando la superficie ruvida delle nocche, esercitare delle piccole pressioni sulle cosce, energiche ma non dolorose.

9. Con le mani aperte dare degli schiaffetti leggeri lungo tutta la gamba, così da consentire la riattivazione della circolazione.

10. Ultimare il massaggio con delle carezze morbide e delicate, che permettono il rilassamento dei tessuti e consentono alla nostra crema da massaggio di essere assorbita completamente dalla cute.

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