Contapassi: lo strumento che piace anche ai pigri

La bella stagione si avvicina, e tutti noi siamo portati a vivere più tempo all’aria aperta, a muoverci più frequentemente e per più tempo durante la giornata.

Purtroppo però, nemmeno l’aria primaverile e le giornate di sole riescono a volte a smuovere i più pigri. Sembra però che, secondo alcune statistiche, un piccolo oggetto tecnologico sia capace di risvegliare la voglia di movimento praticamente in tutti: parliamo del contapassi.

Esistono sul mercato diverse tipologie di contapassi che, a seconda della fascia di prezzo, offrono una  vasta gamma di funzioni e valori utili per chi intende avere un riscontro numerico dei passi e dei movimenti svolti, spesso inconsapevolmente, durante la giornata.Se la funzione principale è quella di contare i singoli passi compiuti, quasi tutti i contapassi forniscono l’orario, il cronometro ed un timer personalizzato.

Molto utili, però, sono le funzioni che permettono di personalizzare il tipo di passo (passo lungo, falcata, corsa lenta), oltre ovviamente al calcolo delle calorie bruciate, fondamentale per chi vuole rimettersi in forma iniziando con delle sane e lunghe camminate.

Il numero medio di passi da compiere al giorno per rimanere in forma è circa 10.000; considerando che 3.000 passi vengono percorsi da una persona che fa una vita estremamente sedentaria (casa/ufficio/auto), si tratta di una cifra più che ragionevole.