Curare il mal di testa con l’automassaggio della mano
Soffrire di mal di testa dopo una lunga giornata ricca di impegni, risulta un problema alquanto generalizzato. Ne soffrono quasi 6 milioni d’italiani. Le cause possono essere le più svariate. Anche in questo caso, per problemi persistenti e particolarmente acuti è necessaria una consultazione medica.
Esistono diversi rimedi per agire contro questo disturbo sia in modo naturale che farmacologico. In alcuni casi il fastidio potrebbe derivare da un atteggiamento di postura scorretta, la cui responsabilità è da imputare alla tensione del collo.
Il cosiddetto torcicollo, che potrebbe derivarne, è l’effetto delle ansie e delle tensioni quotidiane che vengono somatizzate in questa zona del corpo. Fattori fisici e psichici contribuiscono ai disturbi. Esistono anche alcuni esercizi fondamentali che possono lenire i dolori, oltre a quelli suggeriti in naturopatia.
Le aree preposte sul palmo della mano che vi corrispondono si trovano sulla punta di ogni dito, tra l’unghia e il polpastrello. Occorre effettuare una lieve pressione della durata di 15-30 secondi per dito.
Come alleviare i disturbi del ciclo mestruale con l’automassaggio della mano
