Dedica la giusta attenzione ai tuoi piedi

Con il termine della stagione estiva, sandali ed infradito vengono riposti nella scarpiera, lasciando spazio a mocassini, stivali e scarpe chiuse. Il piede torna “nascosto” in scarpe e calze, ma questo non significa che non gli si debba dare comunque la dovuta attenzione!

Ecco un’utile ricetta per preparare un pediluvio nutriente e rilassante, che aiuterà a dare nuova vita ai piedi, magari un po’ stanchi.

E’ preferibile fare di sera questo pediluvio, così da poter poi tenere tutta la notte i piedi sollevati, continuando a favorire il drenaggio ed il rinnovamento cellulare.

Bisogna procurarsi della pietra pomice, un asciugamano di spugna morbida e una bacinella in plastica piuttosto capiente, in modo da potersi muovere liberamente senza schizzare ovunque.

Ingredienti:

• una tazza di camomilla
• due cucchiai da minestra di sale grosso
• due cucchiai da minestra di bicarbonato
• 5 – 6 gocce di olio essenziale di eucalipto
• 5 – 6 gocce di olio essenziale di menta

Preparare in una bacinella circa  2 litri di acqua tiepida, dopo di che mettere il sale grosso ed il bicarbonato, lasciandoli agire qualche istante, poi poi aggiungere la tazza di infuso di camomilla e gli oli essenziali.

Immergere i piedi e massaggiali con cura, cercando di non trascurare nè i talloni nè le dita. Qualora ci si dovesse rendere conto che in alcuni punti, la pelle appare screpolata, utilizzare la pietra pomice per levigarla un po’.

Il sale grosso, aiuterà la circolazione, sgonfiando anche i piedi, il bicarbonato avrà un’azione emolliente ed igienizzante sulla pelle, mentre la camomilla fungerà da rilassante. Gli oli essenziali, invece, aiuteranno a dare ai piedi un profumo delicato e persistente.