Diabiete: la dieta non basta, serve l’attività fisica
Una dieta perfetta non basta per evitare il diabete di tipo 2. E’ necessario anche praticare attività fisica in modo costante.
Ad affermarlo uno studio condotto da un equipe di ricercatori diretta dal dottor Preethi Srikanthan, dell’ Università della California a Los Angeles (UCLA).
Analizzando i risultati di uno studio condotto su oltre 14 mila individui, si è scoperto che sostanzialmente non basta seguire la dieta indicata per evitare l’insorgere di questa patologia, ma bisogna sempre valutare un minimo di movimento ed attività fisica, in grado di ridurre notevolmente la resistenza all’insulina provocata dal sovrappeso.
L’associazione con la sarcopenia, in particolare, si è mostrata evidente negli individui al di sotto dei sessant’anni di età a cui sono stati riscontrati alti livelli di zucchero nel sangue, sia che fossero obesi o che fossero che magri.
Un grave stato di sarcopenia era evidente negli obesi affetti da diabete presi in esame, confermando la tesi secondo cui questa situazione potrebbe essere una delle cause scatenanti del precedente sviluppo della patologia
Il consiglio quindi è quello di mantenere una buona forza e massa muscolare grazie all’ esercizio fisico.
