Diete dimagranti: alimenti per dimagrire
A zona, proteica, dissociata, vegetariana: esistono molti tipi di dieta dimagrante. Più o meno rapida, ognuna si basa su un regime ipocalorico, ossia sulla riduzione del numero di calorie ingerite, per raggiungere il proprio peso forma.
Per perdere peso, ci si può affidare a un’alimentazione povera di carboidrati e grassi, spesso l’assunzione dei cibi per dimagrire viene invece dissociata, altre volte gli alimenti vengono assunti crudi. Non esiste una dieta universale, ma in base al proprio metabolismo e con l’aiuto di un dietologo, ognuno di noi è in grado di arrivare alla sua dieta personalizzata.
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