Dire bugie causa stress: mentire fa male alla salute

Mal di testa, senso di spossatezza e frequenti mal di gola? Forse è colpa delle bugie.

Secondo gli studiosi della Notre Dame University dell’Indiana, infatti, questi possono essere i sintomi più evidenti dello stress psicofisico di chi mente.

Nello specifico, i ricercatori hanno monitorato le condizioni di un campione di oltre 100 persone, di età compresa tra i 18 e i 71 anni per 10 settimane, suddividendoli in due gruppi. Ognuno dei quali, una settimana per ciascuno, doveva astenersi dal mentire “costi quel che costi”.

“Non potete dire falsità, per nessuna ragione,”

questo il divieto imposto dal team della dottoressa Anita Kelly, coordinatrice della sperimentazione, che ha verificato come il mentire facesse salire i livelli di stress e incidesse negativamente sul benessere sia mentale che fisico.

Ebbene, chi diceva meno di 3 bugie a settimana aveva anche migliorato sia la propria salute, che le relazioni interpersonali, aumentando il proprio livello di autostima e di conseguenza ridotto raffreddori e stati d’ansia.

Ecco quindi che, i dati raccolti e presentati durante la conferenza dell’American Psychological Society, hanno mostrato che essere sinceri con gli altri migliora anche il rapporto con se stessi e di conseguenza riduce i momenti di malinconia e di conflitto interiore a beneficio della salute.