E’ arrivata l’influenza australiana: come combatterla

Era stata annunciata con largo anticipo, vista la sua forze, descritta dai medici come “considerevole” ed ora è arrivata, mettendo a letto circa il 25% della popolazione solo negli ultimi 10 giorni; l’influenza australiana è tra noi.

Per chi non è stato previdente e non si è vaccinato, ormai è tardi, ma di certo non è tardi per prendere delle piccole, seppur sempre efficaci, misure precauzionali che possono aiutare a riprendersi in fretta dai malanni o ad evitarli proprio!

Il decalogo comprende cinque semplici regole che non sono di difficile attuazione e che possono rivelarsi davvero utilissime!

• Innanzitutto, cercate di evitare posti affollati che non siano del tutto indispensabili, come i cinema.
• Cercate di bere sempre molta acqua per mantenervi idratati nel caso in cui la febbre sia già sopraggiunta e non lesinate con la frutta e la verdura!
• Tenete sempre piedi e testa al caldo, usando, anche in casa, calzettoni pesanti e qualche berretto o fascia in lana.
• Cercate di non andare in giro scollati o con abiti leggeri: quella che potrebbe partire come una semplice infreddatura, potrebbe presto trasformarsi nella ben più problematica influenza!
• Non correte dal medico al primo colpo di tosse: sapete che le sale d’aspetto degli ambulatori sono il primo posto in cui si contraggono le malattie?

Ovviamente se siete persone oltre i 70 anni o avete bambini sotto i 7 anni, è bene che badiate bene ad uscire solo nelle ore più calde della giornata (anche se con questo tempaccio è difficile distinguerle!) e che portiate sempre abiti pesanti e imbottiti!