Quando fare sport non fa sempre bene

Da che mondo e mondo, nutrizionisti, medici e chi più ne ha più ne metta, consigliano lo sport ed il movimento fisico per riuscire a stare bene, sani ed in forma, ma molto spesso si omette di fare una doverosa precisazione: scegliete bene lo sport che andrete  a praticare perchè non tutti sono poi così sani e sicuri!

A meno di non essere veri atleti allenati da una vita, ci sono sport che potrebbero creare gravi problemi a livello articolare e muscolare se non praticati con la dovuta attenzione ed il dovuto allenamento.
Tra le prime discipline che hanno la maglia nera della pericolosità per i dilettanti, troviamo il rugby e l’hockey. Entrambe questi sport, infatti, hanno un forte impatto fisico e muscolare e se non sono accompagnati da un’adeguata preparazione, possono risultare più deleteri che benefici!

Seguono a ruota pattinaggio e boxe, che a causa di cadute, scontri e colpi bassi, risultano essere ad alto rischio di fratture e strappi muscolari.

Ma il più subdolo in assoluto è il tennis: se per tutti gli sport esistono protezioni, per il tennis non sono previste ed essendo, per altro, uno sport decisamente asimettrico, può portare gravi conseguenze a livello della colonna vertebrale e della postura, fino alla scoliosi!