L’HidroCapoeira: movimento e musica in acqua

Mariagabriella Marano | 28 giu 2010 | Commenta

Con l’arrivo dell’estate, l’ansia crescente da prova costume e le giornate sempre più calde, aumenta la voglia di attività legate all’acqua, da poter praticare in palestra, durante la pausa-pranzo, o all’aria aperta, nei luoghi delle nostre vacanze.

Tanti sono i vantaggi che queste possono offrire: dall’immediata sensazione di benessere provocata dal contatto con l’elemento acquatico, alla possibilità di praticare sports che coinvolgano totalmente il nostro corpo, dal vantaggio di tonificare e rimodellare i diversi punti critici, alla capacità di aumentare resistenza fisica e bruciare un numero crescente di calorie in pochi minuti di attività.

L’offerta è assai ampia ed abbraccia campi sportivi e dinamici variegati ed inaspettati. La tradizionale aquagym è ormai solo il punto di partenza, per un settore in continua crescita, fervido di novità e di accattivanti iniziative.
Pensiamo all’ aquabike (che potremmo definire come la versione aquatica dello spinning), all’aquawalk (diversi tipi di andature da effettuare con appositi stivali), all’aquapilates (che riadatta in acqua, gli esercizi biodinamici della tecnica Pilates).

Il fitness abbraccia, dunque, l’elemento dell’acqua e viene incontro alla crescente richiesta di un pubblico, femminile e non solo, che vuole attività di tonificazione e rassodamento, modellare il proprio corpo in breve tempo, ma soprattutto compiere attività divertenti, legate alle nuove tendenze del benessere psico-fisico.