La Pole Dance, il fitness pensato per sedurre ed essere più femminile

Letteralmente “danza del palo”, ma se avete pensato ad atmosfere sordide da night club e movenze non adatte a voi, siete sulla strada sbagliata.
La Pole Dance è, infatti, una vera e propria disciplina del fitness, che abbina movimento dinamico e tonificante, doti di equilibrio, agilità ed ottima resistenza muscolare, alla raffinata arte del sedurre e dell’esprimere la propria femminilità. Praticata e frequentatissima in tutti i Paesi del mondo, sta cominciando a farsi conoscere anche nelle principali città italiane (Milano, Venezia, Roma, Bologna, Napoli), ed è divenuta da subito fenomeno di tendenza.

Il segreto del suo successo e dell’apprezzamento particolare delle donne? E’ una disciplina completa, una vera e propria “body art”, che interessa fisico e mente, poichè consente di allenarsi e migliorare la propria forma, ma anche di esprimere, mediante il proprio corpo, la femminilità e carica seduttiva. Ovviamente i partner maschili sono letteralmente in visibilio, incuriositi ed attratti dalle potenzialità di tale pratica, ma ciò che stupisce è l’adesione entusiastica delle donne, che vedono tale disciplina come mezzo per conoscersi, rafforzare il livello di autostima e fiducia in sè stesse, ma soprattutto sperimentare i modi di comunicare, attrarre ed emozionare, con il proprio corpo.

Siamo ben lontani da immagini scadenti e avvilenti di lap dance: si tratta di una disciplina che abbina danza, movimenti acrobatici e circensi, tecniche di tonificazione e potenziamento muscolare, movimenti sensuali ed altamente erotici. E’ dunque in grado di soddisfare esigenze diversissime tra loro, accomunare donne dai profili sociali e culturali più diversificati, che hanno un unico valore comune dominante: la voglia di mettersi in gioco, di sperimentare e conoscere i movimenti del proprio corpo.

Vediamo nel dettaglio di cosa si tratta e quali vantaggi offre al nostro benessere fisico e mentale.
La Pole Dance viene eseguita in una sala, dotata di pavimento antiscivolo, come quello delle principali palestre e scuole di danza. L’elemento che la contraddistingue è l’uso del “palo”, tecnicamente detta pertica, a cui ci si aggrappa, realizzando diverse figure acrobatiche, mutuate dalla ginnastica artistica, ritmica e circense. La ballerina, o performer, esegue la coreografia accompagnata da una base musicale, e spesso può accentuare il lato sensuale della propria esibizione con un’abbigliamento molto femminile (tacchi, short pants, bustini copriseno, ecc.) e movimenti particolarmente sensuali.

Esistono tre livelli di difficoltà nella pratica della Pole Dance, dall’apprendimento dei passi base all’esecuzione delle evoluzioni acrobatiche più spettacolari e coinvolgenti. Il segreto per una performance eccellente è quello di dosare perfettamente il lato atletico dell’esercizio fisico alla morbidezza e sensualità della danza femminile, senza essere mai scontati o volgari.
Inoltre, ci sono due regole fondamentali a cui attenersi: alcune zone del corpo (gambe e braccia, fianchi e addome), non possono essere coperte, perchè servono come zone di aderenza al palo e non possono essere usati, per ragioni di sicurezza, nessun olio o crema idratante, per evitare cadute o scivolamenti pericolosi.

Perchè sceglierla? E’ una disciplina che permette di unire esigenze fisiche e di miglioramento estetico ad esigenze psicologiche, di allentamento delle tensioni, scoperta delle proprie doti femminili e potenzialità seduttive.
Consente di bruciare un gran numero di calorie, lavorando su ogni area del nostro corpo, dai muscoli dorsali ed addominali ai glutei, gambe e braccia.
Aumenta la propria forza fisica, flessibilità e coordinazione e consente di prendere maggiore confidenza con il proprio corpo, studiandone limiti fisici, ma anche movimenti e potenzialità d’espressione.

Se avete voglia di ammaliare e sedurre, tonificare e aumentare la resistenza del vostro corpo o siete semplicemente spinte dal desiderio di mettervi in gioco, perchè non provare?
I vostri partner, ne siamo sicuri, saranno stupiti, entusiasti e piacevolmente soddisfatti, dal vostro nuovo modo di tenervi in forma.