Praticare lo yoga a… 99 anni!

Abbiamo già trattato in passato i benefici dello yoga, in cui scrivevamo che praticarlo, con metodo e costanza, può fornire grossi risultati a livello posturale, nella definizione della muscolatura, nel dimagrimento, nell’armonizzazione dei nostri movimenti e non per ultimo come antistress.

Per questo, a mò di esempio di quello che può fare lo yoga, pensiamo a Swami Yoganandaji (foto a sinistra, tratta da internationalyogafestival.com) un indiano di 99 anni, che ha fatto ancora parlare di sè nel corso dell’ottava edizione del Festival Internazionale dello Yoga, tenutosi a Rishikesh (Himalayas) in India dall’1 al 7 Marzo di quest’anno.

Swami pratica yoga da ormai 82 anni, avendo iniziato alla tenera età di 17 ed è possibile vedere alcune sue spettacolari fotografie su Corriere.it.

Che dire: chiunque di noi vorrebbe arrivare a quell’età in una simile condizione fisica e mentale. Di certo Swami avrà condotto uno stile di vita ed alimentare ben diverso da quello di un europeo o americano medio, che lo rende una “mosca bianca” ai nostri occhi occidentali, che avrà facilitato il suo positivo avvicinamento al secolo di età!

Ulteriori dettagli su www.internationalyogafestival.com.