La quantità ottimale di caffè per non esagerare? È scritto in un’app
Numerosi studi hanno sottolineato come un eccessivo consumo quotidiano di caffè possa avere serie ripercussioni sul benessere psicofisico (LEGGI QUI).
A questo proposito un team di studiosi americani della Penn State University, ha elaborato un software in grado di monitorarne “ad personam” le giuste quantità. L’app per smartphone è disponibile su App Store e scaricabile per iPhone; si chiama Caffeine Zone 2 e, come spiega, Frank Ritter, lo scienziato cognitivo che l’ha realizzata, può essere utilizzata per mantenere nella norma i livelli di caffeina, durante tutta la giornata.
Egli continua dicendo che un buon caffè appena svegli, è ottimo per attivare il cervello e nel resto del giorno, occorre fare attenzione anche all’assunzione di altre bevande gassate e zuccherine che possono contenere caffeina. Così, l’app considerata, una volta inseriti tutti i dettagli sui drink a base di caffè che si ha intenzione di bere, calcola automaticamente i livelli di caffeina nel flusso sanguigno, contribuendo anche a prevenire gli eventuali problemi d’insonnia che un consumo eccessivo potrebbe causarne.
Infatti, secondo Ritter, il corpo umano, reagisce immediatamente al caffè e anche berlo lentamente o più velocemente può incidere esponenzialmente sullo stato psicofisico. Egli aggiunge che “l’applicazione, simula alcuni effetti psicologici della caffeina con l’introduzione virtuale delle relative quantità” e può “contribuire a far comprendere ai grandi bevitori abituali di caffè, che è bene farne un uso equilibrato e più saggio”, come conclude l’esperto.
Si ricorda che Caffeine Zone 2 non può essere utilizzato come un dispositivo medico ma illustra soltanto la cosiddetta “farmacocinetica” della caffeina, ovvero analizza scientificamente il metabolismo l’assorbimento, la distribuzione nell’organismo della sostanza specificata.
Caffeine Zone 2
Un team di studiosi americani ha elaborato un software in grado di monitorare i livelli ottimali di caffè, da non superare, per non andare in contro a problemi d’insonnia e ansia.
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