Ritrovare il benessere con una vacanza olistica

Mariagabriella Marano | 05 lug 2010 | Commenta

Mancano pochi giorni e poi, via, potremo finalmente immergerci nel relax delle nostra vacanze.
Per chi ha ancora qualche settimana da attendere, oppure è indeciso sulla destinazione da scegliere, ecco una proposta interessante, che coniuga benessere fisico ed interiore.

E’ quello che offre una vacanza olistica (dal greco “hólos”, che significa “tutto intero”), che coniuga relax e divertimento, proponendo momenti di contatto con sè stessi, di immersione con la natura, trattamenti estetici e attività dinamiche, che risvegliano le nostre potenzialità fisiche e mentali.

Le agenzie di viaggio offrono diverse proposte di benessere ma, per poter vivere al meglio tale esperienza, l’ideale sarebbe pensare ad una vacanza “su misura“, costruita in base alle proprie esigenze, ai propri interessi e necessità particolari.

Punto fondamentale da cui partire, per una vacanza improntata alla scoperta di sè stessi, è la scelta di un luogo immerso nella natura, poichè attraverso il contatto con gli elementi naturali, riusciamo a liberarci dallo stress della vita quotidiana e, soprattutto, a ristabilire un dialogo con la nostra dimensione più istintiva e profonda.

Potremmo dunque pensare ad una località di mare, meglio se poco “convenzionale”, legata a stili di vita semplici a forte contatto con l’elemento marino. Piccole isole, calette nascoste, residenze a picco sul mare, mini-crociere in barca a vela, sono l’ideale per chi ama l’ambiente marino, e vuole coniugare il relax alla possibilità di effettuare corsi di meditazione, massaggi e tecniche di rilassamento.

Anche la montagna, con i suoi rifugi d’alta quota, gli chalet custoditi da fresche vallate, può offrire gli elementi naturali ideali per un salutare distacco dal mondo quotidiano, così come lo spazio morbido e silenzioso della collina.

Passo successivo è la scelta di una struttura che assicuri trattamenti e percorsi di “risveglio” del nostro benessere.
Normalmente grande attenzione viene dedicata all’alimentazione, che prevede cibi rigorosamente biologici (ma soprattutto legati al territorio), e vuole coniugare il gusto ed il piacere della buona tavola ad un salutare bilanciamento nutrizionale.

Le strutture prevedono solitamente piscine, centri benessere specializzati, ampi spazi relax, dove poter dedicarsi alla meditazione o, più semplicemente, a momenti di tranquillità e di “decompressione” dalla frenetica vita cittadina.