Caldo, estate, mare e “prova costume“: queste sono le parole che cominciano già a circolare sulla bocca di tutti, in vista dell’ormai prossima stagione estiva. E insieme a questi concetti “base”, ce n’è un altro che, sicuramente, li unisce tutti: la dieta. Chi, durante l’inverno ha messo su qualche chilo di troppo, proprio in questi [...]
Il “drago nero” dal nome cinese originario “Wu Long” è anche chiamato “tè blu” per le sfumature verde-blu che si riscontrano nel suo infuso. Prodotto a Formosa in Fujian ed a Taiwan, è il tè usato nella cerimonia Gong Fu, la specialità del rito e della tradizione: dall’aroma nobile e sapore pregiato, viene sorseggiato nelle tipiche [...]
Se, come la maggior parte delle persone rientrate a lavoro in questi giorni, fissate tristemente lo schermo del computer davanti a voi e vi chiedete perchè siete in ufficio e non in vacanza, magari impegnati in una bella nuotata, proviamo a darvi noi un motivo utile per rimanere alla scrivania. Certo, rispetto al sole, al [...]
Bere tanto, almeno 2 litri al giorno, è la regola fondamentale per avere idratazione, quindi pelle vitale e luminosa, per combattere ritenzione idrica, per sentirsi vitali ed attive, anche con il gran caldo di questi giorni. Da oggi, però, possiamo chiedere di più alla nostra acqua, assicurandoci, con un semplice gesto naturale, una riserva preziosa [...]
Nato negli anni ’70 nella città americana di S. Fransisco, il massaggio californiano riprende in pieno tutti i concetti orientali di massaggio, secondo cui, oltre all’aspetto fisiologico e materiale, i suoi effetti devono essere anche spirituali, atti quindi a riequilibrare sia la mente che il corpo. Grazie a questa forte dualità il massaggio californiano è [...]
Prima di vedere come accellerare il nostro metabolismo chiariamo meglio il significato di questo termine, in modo da evitare inutili errori di interpretazione. Con la parola metabolismo andiamo ad indicare quel processo organico richiesto dal nostro corpo per utilizzare o produrre energia. Due sono le fasi che contraddistinguono il metabolismo: L’anabolismo che raccoglie tutte quelle [...]
Chiamato anche massaggio Lomi Lomi è originario delle isole Haway. Si fonda essenzialmente sul principio secondo il quale tutto l’universo è alla ricerca di armonia ed amore, scopo primario quindi quello di trasmettere energia positiva ad ogni singola cellula dell’organismo restituendogli la sua originaria vitalità. Questo tipo di massaggio viene eseguito da una o due [...]
Per gli amanti del benessere, l’aceto di mele è una vera e propria manna dal cielo! Il suo tenore di acido acetico, 5 grammi per litro, è perfetto, senza contare le qualità organolettiche deliziose e le innumerevoli qualità nutrizionali, ereditate direttamente dalla mela. Estremamente ricco di sali minerali, l’aceto di mele contiene anche una sostanziosa [...]
Avere un intestino in ottima forma è una garanzia per il nostro benessere quotidiano. Ma come e cosa fare per abituare l’intestino a funzionare regolarmente?!! Ecco una serie di consigli per evitare di sentirsi sempre con lo stomaco gonfio e disagiato. Per prima cosa prendete l’abitudine di bere più acqua possibile, meglio se si incomincia [...]
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