In estate, cresce la voglia di tonificare i propri muscoli, in particolare quelli di glutei, gambe, braccia, addome. Si desidera bruciare velocemente grassi in eccesso ed il caldo, di certo, non facilita le attività sportive: per questo abbiamo raccolto una serie di esercizi e sport da svolgere in piscina o al mare, in uno speciale [...]
Sport tradizionalmente legato alle immagini delle onde californiane, il surf, da sport poco praticato e conosciuto in Italia, sta unendo, negli ultimi anni, sempre più appassionati e veri e propri professionisti.
L’ostacolo peggiore sono, da sempre, le caratteristiche naturali del nostro Paese, l’assenza, per gran parte dell’anno, di onde idonee alla sua pratica.
Eppure, complici i nuovi [...]
Se siete amanti della corsa, ma le calde giornate estive vi privano della carica e del giusto entusiasmo, l’Acquarunning potrebbe essere la vostra soluzione ideale. Si tratta di un mix innovativo di acquagym e corsa, che condensa in sè gli effetti benefici di entrambe le attività.
La nuova disciplina simula la corsa su terraferma, utillizando [...]
La primavera è ormai alle porte, ed in molti già pensano a come fare per rimettersi in forma in modo sano ed efficace in vista dell’estate e della prova costume.
Ormai le palestre che offrono corsi di fitness, aerobica, pilates sono tantissime, e basta fare una breve ricerca per trovarne una vicino casa.
Se, però, vogliamo provare [...]
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