Alla base di una corretta alimentazione è fondamentale eseguire un’equilibrata attività fisica. Esistono dei cibi, con i quali integrare la propria dieta, a colazione o tra un pasto e l’altro, che favoriscono il metabolismo dei grassi come per esempio: la frutta secca, nello specifico, nocciole, noci o mandorle. Di queste ne bastano anche 3, che gustate [...]
Il “drago nero” dal nome cinese originario “Wu Long” è anche chiamato “tè blu” per le sfumature verde-blu che si riscontrano nel suo infuso. Prodotto a Formosa in Fujian ed a Taiwan, è il tè usato nella cerimonia Gong Fu, la specialità del rito e della tradizione: dall’aroma nobile e sapore pregiato, viene sorseggiato nelle tipiche [...]
Tutti noi abbiamo almeno un amico che non solo è attento alla propria linea, perennemente a dieta, con l’ossesione costante per le quantità di cibo ingerite, ma soprattutto si lascia facilmente incantare dalla dieta del momento, a base di un frutto, un ortaggio particolare, o chissà quale curiosa bibita o centrifugato. Gli ingredienti adoperati nei [...]
Le diete, la sana alimentazione, la cura del corpo e la chirurgia estetica sono stati i temi salutistici maggiormente trattati dai programmi televisivi nell’ultimo mese. E’ quanto rivela il progetto Agi-Codacons denominato “Sentinelle della salute”, finalizzato a monitorare dati e notizie su abitudini, conoscenze e necessità dei cittadini in materia di salute. Il monitoraggio è stato [...]
Dall’università del Connecticut ci arriva una notizia che potrebbe rivoluzionare la colazione di molti italiani, infatti secondo la dottoressa Maria Luz Fernandez incominciare la giornata con delle uova potrebbe aiutare a mantenere la linea “in ordine”. Lo studio pubblicato dalla rivista specialistica, Nutrition Research, ha preso come riferimento 21 volontari di sesso maschile, una metà [...]
Il chewing gum, o gomma da masticare, può rivelarsi di una certa utilità per le persone che hanno problemi di linea perché contribuisce al dimagrimento. Lo testimonia anche una ricerca condotta nel 2009 dall’Università di Rhode Island e presentata al congresso dell’Obesity Society degli Stati Uniti. I ricercatori sostengono che masticare una gomma al mattino [...]
Il peperoncino, già da tempo ritenuto un alimento dimagrante perché fa riscaldare il corpo aiutandolo a bruciare calorie, è effettivamente utile a chi ha problemi di peso. La virtù è riposta nella diidro capsiato (Dtc), una sostanza che stimola il metabolismo, contenuta soprattutto nel tipo dolce. La conferma giunge dalle analisi di un gruppo di [...]
Al termine di una dieta dimagrante, quando cioè si è raggiunto il tanto sospirato peso forma, arriva la parte difficile: mantenere i risultati tanto faticosamente ottenuti! Uno studio condotto dalla DIOGenes, per rendere duraturi e stabili i risultati ottenuti da una dieta dimagrante, bisogna mantenere un’alimentazione ricca di proteine. Secondo i risultati dell’osservazione, una dieta [...]
Su diete, metabolismo, alimenti dietetici e calorie se ne sentono sempre di nuove! Alcune delle notizie che girano sono vere, altre assolutamente false, altre ancora hanno un fondo di verità ma vengono travisate! Oggi veniamo a discutere di alcuni dei miti e delle dicerie più comuni sul metabolismo, per scoprire assieme quanto ci sia di [...]
Quando la mattina ci si sveglia con lo stomaco che gorgoglia dalla fame, mangeremmo qualunque cosa ci capitasse a tiro, dalla pizza avanzata la sera prima, al cornetto caldo ripieno di cioccolato. Questo tipo di atteggiamento ha ben poco a che spartire con quello che viene chiamato “regime dietetico”, eppure anche questo mito sta per essere sfatato. [...]
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