Che la frutta vanti delle proprietà benefiche sulla nostra salute è ormai assodato, ma che anche la frutta secca sia altrettanto salutare è una piacevole “scoperta” confermata di volta in volta dagli studi scientifici più recenti. E così, se è vero che la frutta secca costituisce una difesa per il cuore (vedi QUI), è altrettanto [...]
Di certo utilizzare la casa al mare come rimedio allo stress ed all’affaticamento mentale, desta più di un sorriso: chiunque potrebbe sostenere che un periodo di riposo, godendo dei raggi del sole e di un paesaggio accogliente e rilassante, non può che migliorare le nostre condizioni mentali e psicologiche. Eppure, secondo uno studio condotto dai [...]
Le buone azioni e i gesti di solidarietà verso gli altri sono realmente in grado di migliorare il nostro stato di salute. A dirlo è un team di ricercatori del centro Mindlab International, presso la University of Sussex (Regno Unito), in uno studio riportato dal quotidiano britannico “Daily Mail”. Le persone che abitualmente svolgono azioni [...]
Siamo sempre più attenti e sensibili alla qualità della nostra vita, forse perchè consapevoli di quanto sia difficile, nella società moderna, riuscire a mantenere attitudini e comportamenti benefici e positivi per il nostro organismo. E perciò poniamo maggiore attenzione al supermercato, selezionando accuratamente i cibi da consumare, cerchiamo di ritagliarci spazi quotidiani da dedicare alla [...]
Prendere le questioni di petto e discutere al momento, invece di rimandare e tenersi tutto dentro, influiscono positivamente sulla nostra salute. E’ quanto dimostra una ricerca presentata all’annuale convention dell’American Psychological Association, recentemente svoltasi a San Diego (California). I ricercatori dell’Institute for Social Research della University of Michigan, coordinati da Kira S. Birditt, hanno infatti [...]
Sta prendendo sempre più piede, complice la bella stagione e la voglia di uscire per lunghe passeggiate estive: la bicicletta è ormai fenomeno di tendenza, mezzo di trasporto veloce ed economico, fonte immediata di benessere ma, per molti, vero e proprio stile di vita. Sì, perchè il mezzo a due ruote offre innumerevoli vantaggi e [...]
Secondo un interessante studio effettuato dal British Institute Information Technology, le nuove tecnologie aiutano le donne a raggiungere più facilmente il benessere. La ricerca ha preso in esame 35.000 persone di ogni paese scoprendo che soprattutto le donne a basso reddito e con un basso livello d’istruzione sono affascinate dalle opportunità offerte dalla tecnologia; le [...]
Esercizi come lo stretching per il collo sono forse tra i più delicati ed allo stesso tempo utili azioni dedicate al nostro corpo. Il collo infatti è una delle zone più sensibili del nostro organismo, li andiamo a somatizzare ansia, tensioni e stress della vita quotidiana, causando quindi contratture e stiramenti che possono colpire indistintamente [...]
Arrivato da solo qualche settimana anche in Italia, lo Shakti Mat, il tappetino per l’agopressione, sta già avendo un ottimo successo con ordinativi che aumentano ogni giorno di più. Creato circa due anni fa da un giovane fisioterapista svedese, il tappetino Shakti Mat è la versione high tech dell’antico letto di chiodi dei fachiri indiani, [...]
A tutti sarà capitato, almeno in un periodo della propria vita, di soffrire di tic nervosi: toccarsi sempre i capelli, ripetere in continuazione una parola tanto da farla diventare un intercalare o anche più specificamente avere veri e propri tic muscolari, come strizzare gli occhi, dondolare il capo o storcere le labbra. Speso, alla base [...]
Le teorie sui benefici psicofisici che l’uomo può ricavare dalla compagnia degli animali domestici furono enunciate per la prima volta negli anni ’60 dallo psichiatra infantile Boris Levinson. Da allora, si sono susseguiti sempre più studi volti a dare ulteriore conferma al lavoro di Levinson. I benefici sarebbero così evidenti che, negli anni, sono nati [...]
Sembra incredibile, eppure pare che durante le festività lo stress e gli stati depressivi abbiano un vero e proprio picco. L’atmosfera delle vacanze di Natale, mal dispone chi già cova sintomi di insofferenza e rende irritabili e nervosi. Questo può dipendere da fattori di tipo personale o anche di tipo ambientale: le giornate corte, con [...]
Lo stress vi attanaglia e siete alla ricerca di un qualcosa di simpatico e (quasi) semplice che vi aiuti a rilassare un pò? Ecco allora che introduciamo, tra le nostre tecnologie del benessere, il NeoCube, un gioco/gadget antistress composto da 216 sfere in neodimio (da cui deriva il nome del prodotto), magnetiche ed indipendenti. Questo [...]
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