Dormire meno di 6 o più di 8 ore a notte invecchia il cervello
Esiste un numero di ore di sonno ideali? Da sempre ci si interroga sul tempo che ognuno di noi dovrebbe dedicare al riposo notturno, e le risposte sono spesso discordanti. Le canoniche otto ore per alcuni sono troppe, per altri poche. Secondo un recente studio condotto da alcuni ricercatori britannici della University College London Medical [...]
















