Estate, voglia di sano e beato “dolce far nulla“. Non c’è niente di più desiderato e meritato, dopo mesi trascorsi nello stress dell’ufficio e i mille impegni della vita quotidiana. Ma, anche nella dimensione di relax delle nostre vacanze e nella cornice del mare e del bagnasciuga, è possibile dedicarsi a qualche piccolo esercizio, che [...]
Sono ormai lontani i tempi in cui una donna che non trovava marito entro i 35 anni era considerata una zitella! Ormai i tempi si sono parecchio dilatati e le donne, così come gli uomini, arrivano tranquillamente ai 40 ancora orgogliosamente single. Quello, però, che non cambia è la mentalità generale che si ostina a [...]
Dopo le feste, dove magari si è esagerato un pò più del solito con dolci, cibi conditi e cotture non proprio salutari, oppure si è fatto il pieno in bevande alcoliche e gassate, è facile sentirsi più pesanti del solito, fuori forma e con poco entusiasmo e vitalità. In questi casi, soprattutto per evitare di [...]
Avere un intestino in ottima forma è una garanzia per il nostro benessere quotidiano. Ma come e cosa fare per abituare l’intestino a funzionare regolarmente?!! Ecco una serie di consigli per evitare di sentirsi sempre con lo stomaco gonfio e disagiato. Per prima cosa prendete l’abitudine di bere più acqua possibile, meglio se si incomincia [...]
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