Il glutine è una proteina contenuta in alcuni dei cereali più comuni presenti sulle nostre tavole (frumento, orzo, avena, segale) che, se ingeriti dai soggetti geneticamente predisposti, può recare gravi danni all’organismo. Si parla di intolleranza al glutine – detta anche celiachia – poiché non si tratta di un’allergia vera e propria. Le intolleranze alimentari, [...]
Dopo i bagordi pasquali, anche quelli sempre attenti alla linea, staranno correndo ai ripari per poter perdere quei 2 – 3 kg in più che solitamente vengono presi durante le feste pasquali (LEGGI NEWS), tenendo conto che sia nei giorni precedenti che successivi al famigerato “pranzo”, nella stragrande maggioranza dei casi, si ha la casa [...]
Sia per gli uomini che per le donne, il girovita è sempre un tasto dolente; ben pochi possono vantare un ventre piatto o un vitino da vespa, la maggior parte di noi, comuni mortali, deve combattere con accumuli di grasso localizzato, pancetta e un antiestetico gonfiore. Anche se ci si ammazza letteralmente di esercizi addominali [...]
La conosciamo bene Jill Cooper, è l’erede di Barbara Bouchet per quello che ormai è stato ribattezzato il fitness mediatico! Alta, bionda, con un corpo perfetto, tornito e muscolo, Jill è il modello di donna che tutte vorremmo essere e lei ci aiuta, dandoci dritte interessanti per riuscire a raggiungere i suoi stessi risultati! Ecco [...]
Ne abbiamo sempre sentito parlare di queste fantomatiche diete low carbo, ovvero, a basso contenuto di carboidrati. Ma sono davvero efficaci come dicono? Su questa fantomatica domanda, gli specialisti si dividono: c’è che sostiene che è meglio dimagrire più lentamente mangiando di tutto, c’è invece che si mostra fautore dell’effetto immediato che possa galvanizzare il [...]
Tutti vorrebbero avere un fisico tonico e potersi permettere qualche sgarro a tavola in più, ma non tutti, anzi, decisamente pochi, sono disposti a sudare in palestra per ottenere i risultati sperati! Una recente ricerca scientifica, però ha portato alla luce dei risultati davvero clamorosi che potrebbero aprire interessanti speranze! Fino ad oggi c’è stata [...]
La domanda è strana, ma più comune di quanto si possa credere: si riesce a dimagrire utilizzando i lassativi? Questo dubbio, ammantato di un pizzico di speranza, deriva dall’idea che in persone non affette da stipsi, l’uso di un lassativo, stimoli l’intestino in maniera più violenta, così da andarlo a svuotare più rapidamente del normale, [...]
Sono oltre 12 milioni gli italiani che soffrono di insonnia, anche se in forme molto lievi e spesso non riconosciute come veri e propri disturbi del sonno. Faticare ad addormentarsi, avere più risvegli nel corso della notte e svegliarsi a volte più stanchi di quando si è andati a dormire, sembrano essere disturbi più comuni [...]
Si sa, le vacanze di Natale sono una vera bestia nera per la dieta, in quanto è davvero difficile resistere alle mille tentazioni che ci arrivano in casa in questi giorni, a cominciare da pandori e panettoni, per continuare con torroni e manicaretti vari da sperimentare prima della messa in tavola delle grandi occasioni. Ma [...]
Ricordate che avevamo accennato all’utilità di internet per seguire un vero e proprio cammino introspettivo per guarire da ansie, depressione e quant’altro? Ebbene, sembra proprio che i blog e di forum, siano una vera manna anche per chi deve seguire una dieta o comunque un regime alimentare controllato. Si creano dei veri e propri diari [...]
Al termine di una dieta dimagrante, quando cioè si è raggiunto il tanto sospirato peso forma, arriva la parte difficile: mantenere i risultati tanto faticosamente ottenuti! Uno studio condotto dalla DIOGenes, per rendere duraturi e stabili i risultati ottenuti da una dieta dimagrante, bisogna mantenere un’alimentazione ricca di proteine. Secondo i risultati dell’osservazione, una dieta [...]
Diciamolo pure senza mezzi termini: la dieta è la vera croce di molti di noi! Ogni tanto esce qualche strano regime alimentare, qualche straordinaria scoperta medica, qualche rimedio spacciato per infallibile per poterci rendere vittoriosi in questa strenue lotta! Ecco, quindi l’ennesima idea sul discorso “dieta”, che però era, ahimè, un sospetto che già aleggiava! [...]
Si sa, quando ci si mette a dieta la prima cosa che crolla, ancor prima del peso, è il buon umore! Sedersi a tavola e ritrovarsi davanti un piatto di verdura lessa non fa ridere neanche un po’, però non sempre è impossibile restare a dieta rinunciando al sorriso ed alla buona tavola! In primis [...]
Sei sempre stata invidiosa della tua amica che, nonostante mangi schifezze e calorie a non finire, è sempre super snella e perfetta,e tu invece combatti da anni una dura guerra all’ultimo etto con la tua bilancia, ottenendo con fatica piccoli risultati? Da oggi c’è una risposta scientifica a questo dilemma, ed è scritta proprio nel [...]
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