Mancano meno di ventiquattro ore all’inizio dei festeggiamenti del Natale, che solitamente, per la maggior parte di noi, coincidono con cenone tradizionale da passare in famiglia e, soprattutto, con la possibilità di godere di tutti le prelibatezze che accompagnano le feste. Tranquilli, non vogliamo trascinarvi nei soliti e noiosissimi discorsi che accompagnano ormai da tempo [...]
Tra cenoni, pranzi e dolciumi vari è davvero inutile provare a resistere o fingere di distrarsi, davanti alle pietanze che ci vengono offerte: dopo qualche debole esitazione, ci rassegna inevitabilmente ai piatti tipici delle festività, deliziosi, invitanti, ma non sempre ottimali per la nostra linea. Ciò, però, non deve di certo scoraggiarci, pensando che saremo [...]
La bilancia è un incubo comune ed in questi giorni più che mai, visto che, statistiche alla mano, le vacanze di Natale possono comportare un aumento di peso fino a 3 kg, soprattutto se non avete seguito i nostri consigli per evitare di ingrassare durante le feste. Per tornare subito in forma, cercate di usare [...]
E’ il sogno di qualunque donna alle prese con la lotta perenne ai chili in eccesso: dimagrire, bruciare calorie, senza rinunciare a forme e bellezza femminile. Altro desiderio irraggiungibile? Riuscire ad avere una linea invidiabile senza troppi sforzi, sedute estenuanti in palestra e, soprattutto, potendo godersi ogni tanto i piaceri peccaminosi della buona tavola. Per [...]
Nel periodo dell’anno dove ricorrono le grandi abbuffate diventa quasi obbligatorio fare attività fisica, altrimenti i chili di troppo rimangono lì. Il metodo più conveniente per allenarsi è rimanere tra le proprie mura domestiche e seguire qualche buon consiglio. La prima decisione da prendere è come ci si vuole allenare, scelta che influirà sulle attrezzature da [...]
Quando ci si sente un pò più appesantiti del solito, poco vitali, ma soprattutto si affronta la prova dei propri abiti, come una vera e propria lotta di sopravvivenza, prima di arrivare all’isteria o, viceversa, alla rassegnazione, proviamo a modificare, per qualche giorno, le nostre abitudini alimentari. Spesso, infatti, basta privilegiare cibi freschi e naturali, [...]
In un periodo di generale rilassatezza come quello delle vacanze, dove è più facile cedere ai peccati di gola, magari in compagnia di amici e nel clima di tranquillità ed ozio delle ferie, è importante “darsi una regolata”. Ciò non vuol dire rinunciare a tutti i buoni piaceri della nostra tavola o doversi imporre regole [...]
Oltre alla voglia abituale di mantenersi in forma, prestando attenzione alle proprie abitudini alimentari, per contribuire efficacemente alla cura del proprio benessere, ci sono momenti particolari, come quelli legati al cambio di stagione o al rientro da festività e vacanze, in cui si sente con più urgenza la necessità di modificare la propria dieta consueta. [...]
Dopo i bagordi pasquali, anche quelli sempre attenti alla linea, staranno correndo ai ripari per poter perdere quei 2 – 3 kg in più che solitamente vengono presi durante le feste pasquali (LEGGI NEWS), tenendo conto che sia nei giorni precedenti che successivi al famigerato “pranzo”, nella stragrande maggioranza dei casi, si ha la casa [...]
Caduta dei Capelli
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