Il simbolo della corretta alimentazione, rappresentato dalla piramide alimentare, sta per essere sostituito dall’immagine di un piatto piano di forma circolare diviso in 4 parti. Tale novità è stata pubblicata dal New York Times e lanciata dall’amministrazione di Obama. Il dottor David Kessler, ex Commissario della Food and Drug Administration, ha messo in evidenza come [...]
Tra le diete che hanno riscosso maggior successo tra le star di tutto il mondo oltre a trovare le già note, dieta Dukan e “sondino naso gastrico”, arriva anche l’ultimo metodo ideato da Tracy Anderson, personal trainer di Madonna e Gwyneth Paltrow. Il regime alimentare considerato, denominato “Baby Food Diet”, come dice il nome stesso, [...]
Seguire un corretto stile di vita e una sana alimentazione è fondamentale per ridurre il rischio di sviluppare diverse patologie, tra le quali troviamo anche alcune forme di tumori. Infatti in base a uno studio europeo multicentrico denominato EPIC, che è stato ripreso inoltre dall’Istituto Superiore della Sanità, un consumo quotidiano di frutta e verdura [...]
Intere generazioni sono cresciute con la convinzione che gli spinaci potessero regalare muscoli d’acciaio ed una forza incredibile a chi ne consumava in grandi quantità tutti i giorni. Il “testimonial” di questa campagna, inutile dirlo, era il mitico personaggio di Braccio di Ferro, il marinaio innamorato di Olivia che riusciva a sconfiggere il cattivo Bruto [...]
Quando ci si sente un pò più appesantiti del solito, poco vitali, ma soprattutto si affronta la prova dei propri abiti, come una vera e propria lotta di sopravvivenza, prima di arrivare all’isteria o, viceversa, alla rassegnazione, proviamo a modificare, per qualche giorno, le nostre abitudini alimentari. Spesso, infatti, basta privilegiare cibi freschi e naturali, [...]
Un’istruzione a tempo pieno e il consumo regolare di frutta e verdura aiutano il cervello a restare in forma e a tenerlo alla larga dalla demenza. E’ quanto sostiene uno studio condotto dal French National Institute e pubblicato dal British Medical Journal, secondo cui 4 casi di demenza su 10 potrebbero essere evitati con queste [...]
E’ il sogno di tutte le donne, avere un seno tonico e prosperoso, che permetta di sfoggiare scollature più audaci e costumi da pin up. Le percentuali, del resto, parlano chiaro: un numero sempre più alto di donne, non soddisfatte delle loro forme fisiche, ricorrono all’intervento estetico, per aumentare la taglia del loro seno. Chi [...]
Oltre alla voglia abituale di mantenersi in forma, prestando attenzione alle proprie abitudini alimentari, per contribuire efficacemente alla cura del proprio benessere, ci sono momenti particolari, come quelli legati al cambio di stagione o al rientro da festività e vacanze, in cui si sente con più urgenza la necessità di modificare la propria dieta consueta. [...]
I vizi hanno sempre dei costi, soprattutto se rapportati alla salute. La combinazione di più vizi, o anche di cattive abitudini nel condurre la propria vita, possono favorire il rischio di mortalità di ben 3 volte e mezzo in più, vale a dire circa 12 anni di vita in meno rispetto alle aspettative medie. Sono [...]
Era il più classico dei luoghi comuni, chi mangia più frutta e verdura “campa” meglio, fanno bene alla salute e alla linea. Ora grazie a una ricerca scientifica condotta dal Cancer Research della Oxford University, viene confermato quanto normalmente detto, anzi si è scoperto che chi fa una dieta vegetariana ha meno probabilità di ammalarsi [...]
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