La Dieta Chetogenica ebbe origine negli anni ’20 come trattamento medico per i bambini malati d’epilessia, infatti alcune ricerche dimostrarono che durante i periodi di digiuno si avevano meno crisi epilettiche e soprattutto meno intense, da qui l’idea di creare un regime alimentare che andasse ad imbrogliare l’organismo facendogli credere di essere a digiuno, sebbene [...]
Tra le più famose negli Stati Uniti, la dieta Atkins di basa essenzialmente nella riduzione dei carboidrati a favore di proteine e grassi. Snobbata per un certo periodo a causa della sua potenziale pericolosità sul sistema cardiocircolatorio e renale, è stata recentemente riportata in auge perchè rivalutata da due studi americani in cui si dimostra [...]
E’ stata definita la dieta delle star, usata da Valeria Marini, Elisa Triani, Britney Spears e Katie Holmes, promette grandi risultati in poche tempo, parliamo della dieta Tisanoreica. Si basa sull’eliminazione quasi completa dei carboidrati, la riduzione dei grassi e l’assunzione massiccia di proteine attraverso dei mix in polvere già pronti. Ha una durata massima [...]
Avete voglia di fare uno spuntino veloce: la prima cosa che vi viene in mente è un bel panino a base di salame e formaggio? Ebbene, per quanto mi riguarda, essendo molto goloso di yogurt (per fortuna) ho trovato una soluzione: riempire il frigorifero di vasetti di ogni gusto. A quel punto mi trovo davanti [...]
Ne abbiamo sempre sentito parlare di queste fantomatiche diete low carbo, ovvero, a basso contenuto di carboidrati. Ma sono davvero efficaci come dicono? Su questa fantomatica domanda, gli specialisti si dividono: c’è che sostiene che è meglio dimagrire più lentamente mangiando di tutto, c’è invece che si mostra fautore dell’effetto immediato che possa galvanizzare il [...]
Qualche giorno fa si era parlato delle verità e delle bugie sul metabolismo, ebbene, oggi prendiamo in esame una delle diete più celebri, la dieta chiamata Low Carbo, caratterizzata da un minimo contenuto di carboidrati! Questo tipo di dieta ha conosciuto il suo momento d’oro negli anni 90, quando venne presa come vera e propria [...]
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