Se avete voglia di provare, per l’autunno, un nuovo programma di allenamento che abbini divertimento e tonificazione, allora il nuovo ciclo di esercizi lanciati dall’azienda sportiva Reebok, potrebbe fare al caso vostro. Sfruttando il trend degli ultimi anni, che vede il mondo del fitness e del benessere assumere sempre più una dimensione domestica, grazie all’utilizzo [...]
Se dopo l’attività fisica in vacanza ed il benessere regalato dall’estate, volete mantenere anche al rientro in ufficio una forma smagliante, vi proponiamo alcuni semplici esercizi, ottimi per tonificare e migliorare la linea delle vostre gambe. Le giornate non ancora troppo fredde permettono, infatti, di indossare gonne ed abitini, che mettono in risalto la nostra [...]
Se guardandoci allo specchio, non siamo soddisfatti dell’aspetto delle nostre gambe ed oltre ad un aspetto filiforme, ci piacerebbe ottenere una muscolatura più tonica ed allenata, ecco una serie di semplici esercizi, che possiamo svolgere tranquillamente a casa e che, se eseguiti con regolarità e costanza, consentiranno di ottenere in breve tempo risultati soddisfacenti. Se [...]
Dopo tante ore trascorse in ufficio, costretti in posizioni di quasi totale immobilità e spesso assumendo atteggiamenti e posture errate, è facile ritrovarsi, a fine giornata, appesantiti e doloranti, sentendo tutto il peso della giornata su gambe, schiena e collo. Inoltre in questi primi giorni di rientro al consueto ritmo lavorativo, è assai comune avvertire [...]
Nelle nostre città siamo abituati a vedere ragazzini sfrecciare velocissimi sulla magica tavola di legno, oppure eseguire vere e proprie acrobazie su scalini e panchine di piazze e parchi. Ma chi lo ha detto che è uno sport esclusivo per adolescenti? Con un pò di pazienza e, soprattutto, voglia di mettersi in gioco, la pratica [...]
Per combattere i problemi di ritenzione idrica e gli inestetismi della cellulite, siamo abituate all’idea di sedute intensive in palestra, abbinate a cicli continui di massaggi e diete spesso difficili da osservare scrupolosamente. Ma, non è detto che questa sia l’unica via per sconfiggere il nostro incubo e ed avere muscoli tonici. Certo, è innegabile, [...]
Chi l’ha detto che per tenersi in forma bisogna andare a tutti i costi in palestra? Oggi c’è un nuovo modo per fare fitness, ma soprattutto per ottenere glutei invidiabili e gambe toniche. Da sempre un consiglio semplice ed alla portata di tutti è quello di preferire le scale ai comodi ascensori, per migliorare ritmo [...]
Il gonfiore alle gambe si verifica quando il sangue non riesce a risalire, accumulandosi all’interno del vaso e sottoponendo a una tensione eccessiva la parete venosa, che diventa sempre meno resistente e tende a dilatarsi. A contrastare la risalita del sangue possono contribuire diversi fattori, tra i quali: lo stare troppo tempo in piedi durante [...]
Per tutte le donne che lavorano in piedi per molte ore durante il giorno, togliersi le scarpe alla sera è un vero sollievo, se poi si sono trascorse tante ore sui tacchi alti, il sollievo è ancora maggiore! Se volete rilassare piedi, gambe e caviglie, ecco qualche esercizio che vi aiuterà a ritrovare il giusto [...]
E’ vero che l’estate è finita da un pezzo e che non esistono gli esami di riparazione se non si è superata la fantomatica prova bikini, ma è anche vero che non esiste un momento giusto per rimettersi in forma: ogni momento è buono per iniziare! Se il vostro cruccio sono le gambe, che magari [...]
Caduta dei Capelli
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