Per chi, dopo il dolce far niente delle ferie e l’ozio beato trascorso in riva al mare, sente la necessità di rimettersi in forma e ritrovare nuove energie nella pratica del fitness, ecco un’interessante attività, che consente di svolgere del sano esercizio, divertendosi e godendo del contatto dell’aria aperta. Dopo il caldo asfissiante dell’estate, che [...]
Nelle nostre città siamo abituati a vedere ragazzini sfrecciare velocissimi sulla magica tavola di legno, oppure eseguire vere e proprie acrobazie su scalini e panchine di piazze e parchi. Ma chi lo ha detto che è uno sport esclusivo per adolescenti? Con un pò di pazienza e, soprattutto, voglia di mettersi in gioco, la pratica [...]
Per combattere i problemi di ritenzione idrica e gli inestetismi della cellulite, siamo abituate all’idea di sedute intensive in palestra, abbinate a cicli continui di massaggi e diete spesso difficili da osservare scrupolosamente. Ma, non è detto che questa sia l’unica via per sconfiggere il nostro incubo e ed avere muscoli tonici. Certo, è innegabile, [...]
Le cosce a livello estetico sono una delle parti più importanti della gamba, per mantenerle sempre sode e toniche, poter sfoggiare pantaloncini e gonne da urlo, vi basterà fare un pò di esercizi mirati fatti in casa. Con essi ne trarranno giovamento non solo le cosce, ma anche i glutei e più in generale le [...]
E’ considerata da molti una delle parti più sexy del nostro corpo e come tale rimane importantissimo mantenerla sempre in forma, parliamo dei glutei. Avere glutei perfetti non è un attività che richiede l’utilizzo di particolari attrezzature o strumenti, anzi si può ben dire che la ginnastica per glutei è tra le più semplici da [...]
E’ vero che l’estate è finita da un pezzo e che non esistono gli esami di riparazione se non si è superata la fantomatica prova bikini, ma è anche vero che non esiste un momento giusto per rimettersi in forma: ogni momento è buono per iniziare! Se il vostro cruccio sono le gambe, che magari [...]
L’idea è venuta ad un’istruttrice di fitness americana: coniugare i benefici del fitness di sala con quelli del pattinaggio e dello sci di fondo, ha così ideato il Gliding che è un vero e proprio pattinaggio senza pattini, ma con l’ausilio di due dischi simili a freesbee da applicare sotto i piedi o anche sotto [...]
Caduta dei Capelli
Bellezza dei Capelli
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