Che il nuoto sia una disciplina completa ed adatta a chi voglia migliorare il proprio fisico e le zone del corpo più critiche, è ormai più che scontato. Ciò non toglie che, con l’avvicinarsi della bella stagione, sempre più persone si dedicano alla pratica di tale sport, perchè ispirate dalle calde giornate estive ed anche [...]
Nelle nostre città siamo abituati a vedere ragazzini sfrecciare velocissimi sulla magica tavola di legno, oppure eseguire vere e proprie acrobazie su scalini e panchine di piazze e parchi. Ma chi lo ha detto che è uno sport esclusivo per adolescenti? Con un pò di pazienza e, soprattutto, voglia di mettersi in gioco, la pratica [...]
E’ la nuova ossessione delle donne, soprattutto con l’estate e l’ansia di sfoggiare forme perfette in spiaggia: avere un “lato B” perfetto, tonico e proporzionato. Non sono poche le donne che “soffrono” per la mancanza di un fondoschiena impeccabile, in grado di conferire a tutto il corpo un andamento sinuoso e slanciato. E dunque via, [...]
In estate, cresce la voglia di tonificare i propri muscoli, in particolare quelli di glutei, gambe, braccia, addome. Si desidera bruciare velocemente grassi in eccesso ed il caldo, di certo, non facilita le attività sportive: per questo abbiamo raccolto una serie di esercizi e sport da svolgere in piscina o al mare, in uno speciale [...]
Se siete amanti della corsa, ma le calde giornate estive vi privano della carica e del giusto entusiasmo, l’Acquarunning potrebbe essere la vostra soluzione ideale. Si tratta di un mix innovativo di acquagym e corsa, che condensa in sè gli effetti benefici di entrambe le attività. La nuova disciplina simula la corsa su terraferma, utillizando [...]
Chi l’ha detto che per tenersi in forma bisogna andare a tutti i costi in palestra? Oggi c’è un nuovo modo per fare fitness, ma soprattutto per ottenere glutei invidiabili e gambe toniche. Da sempre un consiglio semplice ed alla portata di tutti è quello di preferire le scale ai comodi ascensori, per migliorare ritmo [...]
Benvenuta nello speciale “anti cellulite“, con i migliori consigli di Yourself, dedicati a questo problema che affligge costantemente molte donne. Si parte dai rimedi naturali e fai da te fino alle diete, dalle creme ai fanghi, alle nuove tecnologie fino ai massaggi ed all’attività sportiva necessaria per rassodare glutei, cosce, addome. Seguendo i consigli proposti, [...]
Avere un “lato B” da urlo e dire addio all’incubo cellulite? Da oggi è possibile, anche solo acquistando un paio di scarpe. Interpretando la tendenza attuale, che vede il fitness inserito in ogni momento della nostra giornata, alcune tra le principali aziende sportive, come Reebok e MBT footwear, hanno prodotto calzature specifiche che promettono risultati [...]
Le cosce a livello estetico sono una delle parti più importanti della gamba, per mantenerle sempre sode e toniche, poter sfoggiare pantaloncini e gonne da urlo, vi basterà fare un pò di esercizi mirati fatti in casa. Con essi ne trarranno giovamento non solo le cosce, ma anche i glutei e più in generale le [...]
E’ considerata da molti una delle parti più sexy del nostro corpo e come tale rimane importantissimo mantenerla sempre in forma, parliamo dei glutei. Avere glutei perfetti non è un attività che richiede l’utilizzo di particolari attrezzature o strumenti, anzi si può ben dire che la ginnastica per glutei è tra le più semplici da [...]
Caduta dei Capelli
Bellezza dei Capelli
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