Sono circa 12 milioni gli italiani che non hanno un buon rapporto con il sonno, e di questi 12 milioni ben 7 milioni e mezzo sono donne, che spesso hanno un’età compresa tra i 35 ed i 45 anni. Che l’insonnia fosse un problema strettamente legato allo stress ed agli stati depressivi era risaputo, ma [...]
Sono oltre 12 milioni gli italiani che soffrono di insonnia, anche se in forme molto lievi e spesso non riconosciute come veri e propri disturbi del sonno. Faticare ad addormentarsi, avere più risvegli nel corso della notte e svegliarsi a volte più stanchi di quando si è andati a dormire, sembrano essere disturbi più comuni [...]
Non è che l’idea di camminare semi-nudi in una stanza a -110° alletti poi molto, eppure sembra che questa nuova pratica stia riscuotendo un grosso successo! Stiamo parlando della crioterapia ed è una vera e propria stanza del freddo che va a porsi in antitesi completa con le classiche saune che conoscevamo fino ad oggi. [...]
Detta così potrebbe sembrare un controsenso, ma pare proprio che sia vero: fare del sesso prima di dormire, concilierebbe il sonno e farebbe dormire meglio! Questa diceria, già girava da un po’, ma a darci conferma della sua valenza scientifica, sarebbero stati degli studiosi tedeschi, esperti di disturbi del sonno. La cura per trascorrere notti serene [...]
Numerosi sono gli studi scentifici che riguardano la depressione post- parto, ma ancora troppo pochi sono quelli che puntano l’attenzione sulla depressione durante la gravidanza, che è comunque un fenomeno più diffuso di quanto non si creda! La gestazione, scombussola gli ormoni della donna, creando non pochi problemi a livello emotivo: c’è chi si butta [...]
Ormai del cellulare si è detto ogni male possibile, dal fatto che provochi crisi epilettiche nei soggetti a rischio, che causi un abbassamento della soglia dell’udito, che nei più piccoli favorisca i tumori al cervello e molto altro. Diverse notizie circolate hanno avuto un grosso gap dovuto alla scarsa credibilità della fonte, assumendo più il [...]
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