Meditare può essere una valida arma contro infarto, depressione, pressione alta, ictus e malattie cardiovascolari. I benefici delle antiche pratiche orientali, infatti, sono stati rilevati durante una ricerca durata ben 9 anni, pubblicata su Archives of Internal Medicine, condotta al Medical College of Wisconsin a Milwaukee e in collaborazione con l’Institute for natural Medicine and [...]
Si è spento all’età di 85 anni il guru indiano Sathya Sai Baba. A renderlo noto il dottor A.N. Safaya che lo seguiva giorno e notte da quando, 27 giorni fa, era stato ricoverato all’Istituto di Scienze Mediche Sri Sathya Sai. Nel referto si legge che il religioso è morto per arresto cardiocircolatorio alle 7:40 [...]
Comprendere come alleviare il dolore con la meditazione è stato l’obiettivo della ricerca condotta dagli studiosi del Wake Forest Baptist e pubblicato sul Journal of Neuroscience. L’esperimento ha coinvolto 15 persone che non avevano mai effettuato meditazione o esercizi di respirazione per il rilassamento del corpo. L’autore di tale studio, Fadel Zeidan dopo aver sottoposto i [...]
E’ ormai risaputo che la pratica della meditazione e del rilassamento mentale e fisico, siano un ottimo aiuto per combattere malesseri e stress quotidiano. Nuove ricerche, effettuate presso l’Università di Montreal, affermano che attraverso la pratica costante della disciplina zen, si può addirittura sopportare meglio il dolore, senza ricorrere a farmaci antidolorifici, spesso mal tollerati [...]
Mancano pochi giorni e poi, via, potremo finalmente immergerci nel relax delle nostra vacanze. Per chi ha ancora qualche settimana da attendere, oppure è indeciso sulla destinazione da scegliere, ecco una proposta interessante, che coniuga benessere fisico ed interiore. E’ quello che offre una vacanza olistica (dal greco “hólos”, che significa “tutto intero”), che coniuga [...]
Uno studio condotto dall’Università di Manchester (Gran Bretagna) sostiene che la meditazione sia in grado di ridurre l’impatto emozionale del dolore perché induce il cervello ad “anticipare” l’arrivo della sensazione. I ricercatori inglesi hanno osservato delle persone con diversi anni di esperienza nelle pratiche meditative, monitorandone l’attività cerebrale. Secondo lo studio, pubblicato dalla rivista Pain, [...]
Seno gonfio, tutto a un tratto una taglia in più, mal di testa, dolori all’addome e umore a zero, riassunto in una sola parola, dismenorrea o più comunemente dolori mestruali, il cruccio mensile di tutte le donne. Ed ecco la novità, l’oligoterapia applicata a questo fastidioso e doloroso “appuntamento”. Per chi non lo sapesse l’oligoterapia [...]
Abbiamo già trattato in passato i benefici dello yoga, in cui scrivevamo che praticarlo, con metodo e costanza, può fornire grossi risultati a livello posturale, nella definizione della muscolatura, nel dimagrimento, nell’armonizzazione dei nostri movimenti e non per ultimo come antistress. Per questo, a mò di esempio di quello che può fare lo yoga, pensiamo [...]
Stando a quanto sostengono alcuni ricercatori della Hebrew University di Gerusalemme, all’interno dei fumi d’incenso, ci sarebbe una sostanza, l’incensolo acetato, che andrebbe a stimolare la produzione della proteina TRPV3 che avrebbe la caratteristica di rilassare e calmare. Questo studio, pubblicato anche sulla prestigiosa rivista Journal Faseb, riporterebbe dei risultati davvero eccellenti riguardo la sperimentazione [...]
A partire dagli anni ’90 lo yoga e le discipline orientali ad esso collegate hanno avuto un vero e proprio boom, importate in occidente dalle star di Hollywood che le hanno usate per combattere lo stress, le tensioni ed aiutarsi nel mantenere il proprio corpo sempre in forma. Da quando poi Sting dichiarò di riuscire [...]
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