Per coloro che in questo momento hanno bisogno di una disciplina di fitness ad alto dispendio energetico che, attraverso un elevato lavoro muscolare e di resistenza, sia utile per allentare stress, nervosismi e tensioni lavorative, la scelta ideale può essere il CrossFit. Si tratta di una nuova forma di movimento che sta davvero spopolando in [...]
E’ una disciplina che da qualche anno sta diventando un vero e proprio fenomeno di tendenza, ispirando film, pubblicità, ma anche stili di vita e nuove idee per mantenersi in forma, sfruttando in una nuova veste, ludica e dinamica, i nostri consueti spazi urbani. Per quanti ancora (davvero molti pochi) fossero estranei all’argomento, il capostipite [...]
Terminate le vacanze e rientrati alla vita di sempre, cresce la voglia di ritrovare la giusta energia e vitalità attraverso la pratica della nostra attività di fitness preferita. Molti di noi, anche grazie alle giornate ancora lunghe e soleggiate, scelgono la pratica del running, come sport utile a migliorare la nostra forma fisica, ma anche [...]
Si tratta di una rivisitazione dello yoga, simbolo per eccellenza di armonia e benessere mentale e fisico. Ideato e perfezionato negli Stati Uniti, da subito seguitissimo da star e celebrità d’oltreoceano, sta cominciando a diffondersi anche in Italia e sono numerose le palestre che puntano su tale disciplina come novità ed attrattiva dell’autunno. Ma vediamo, [...]
In epoca di crisi anche il mercato della bellezza e del benessere ha subito una certa frenata nei consumi, anche se molti italiani dichiarano di preferire una giornata in qualche centro benessere piuttosto che visitare un museo o una città d’arte! Questa tendenza, che va comunque a sottolineare come sia ancora forte il bisogno di [...]
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