La fine delle vacanze estive segna il ritorno alla vita quotidiana e sono in tanti a cadere vittima della cosiddetta sindrome da rientro (APPROFONDIMENTO). Secondo gli esperti però, un altro disturbo legato alla fine dell’estate starebbe prendendo piede tra migliaia di donne. Si chiama sindrome di Grimilde, dal nome delle Regina Cattiva di Biancaneve, che interrogava [...]
Il passaggio brusco da uno stile di vita a un altro, può avere effetti spiacevoli sulla salute, sia psicologica che fisica, soprattutto se questo cambiamento riguarda la fine delle ferie estive e l’inizio della “solita” vita di routine, fatta d’impegni, lavoro e responsabilità. La “sindrome da stress da rientro” o “post vacation blues”, come la definiscono [...]
Il rientro dalle vacanze rappresenta per gli italiani, anche il ritorno alla routine quotidiana e talvolta, può essere in agguato una vera e propria “sindrome da rientro”, meglio nota come “post vacation blues”. Infatti se un team di ricercatori ha suggerito i rimedi utili per combatterla (APPROFONDIMENTO), un nuovo studio, invece ne approfondisce gli effetti [...]
L’estate sta finendo… quello che era il titolo di una fortunata canzone del 1985 cantata dai Righeira, è anche la triste realtà che gli ultimi giorni di agosto portano con sé. Per molti questo periodo coincide con la fine delle vacanze e il ritorno alla “normalità”. Milioni di italiani, come ogni anno, hanno abbandonato le [...]
E’ normale sentirsi più affaticati del solito, privi di energia e vitalità, con scarsissima voglia di trascinarsi fuori dal letto, per recarsi a lavoro o svolgere le nostre abituali occupazioni quotidiane. La causa di tale improvvisa stanchezza e mancanza di motivazioni? Le passate vacanze di Natale, che, con il loro clima di rilassatezza, lo stravolgimento [...]
E adesso alzi la mano chi, di lunedì mattina alle 7, magari quando fuori piove e cominciano ad avvertirsi i primi freddi, è in grado di trovare le forze per trascinarsi fuori dal letto ed iniziare una nuova settimana di lavoro. E’ un dato di fatto: il lunedì mattina, il rientro nella routine settimanale appare [...]
Lo sappiamo bene: l’autunno, con le sue giornate più fredde, le ore di luce ridotte ed il cambio traumatico dalla spensieratezza estiva all’immersione frenetica nella vita lavorativa, crea non pochi problemi al nostro benessere psicofisico. Ci sentiamo stanchi, privi di vitalità, fatichiamo a prender sonno durante la notte e la mattina ci sentiamo assai poco [...]
Sono 7 italiani su 10 a soffrire di disturbi del sonno e stato generalizzato di malessere, provocati dal cambio di stagione e dal rientro alla vita lavorativa abituale, dopo la pausa di relax estiva. Ed i disagi possono essere anche difficili da gestire, soprattutto in questo periodo di intensa attività lavorativa, alle prese con l’organizzazione [...]
Il cambio di stagione è uno dei momenti più “caldi” per il nostro benessere, poichè spesso abbiamo difficoltà a ritrovare la vitalità e lo slancio consueto e ci sentiamo all’improvviso affaticati e privi dell’entusiasmo necessario ad affrontare i nostri impegni quotidiani. All’inizio dell’autunno sono moltissime le persone che lamentano una serie di disturbi e malesseri [...]
Queste giornate, che alternano sole settembrino ancora piacevole a prime piogge autunnali, non fanno altro che aumentare l’instabilità ed il senso di stanchezza che ci assalgono quotidianamente e sembrano non avere l’intenzione di abbandonarci. Il rientro alla vita lavorativa, la fine del riposo estivo, il cambio di stagione, con le ore di luce sempre più rade, [...]
Lo sappiamo bene e vi comprendiamo: il rientro in ufficio e negli impegni lavorativi di tutti i giorni, è faticoso ed assai difficile da “metabolizzare” per l’organismo ed il nostro stato mentale, così ben abituati ai momenti di benessere e relax goduti durante le vacanze estive. Tra telefonate, riunioni, e ripresa di tutte le attività [...]
Forse è colpa del rientro, del malessere causato dal progressivo ritorno alle abitudini di sempre, alla solita routine quotidiana; una cosa è certa, a settembre è boom di crisi coniugali, separazioni e litigi piccoli e grandi che rompono l’equilibrio della coppia. Quali sono le cause? Sicuramente la differenza tra bella stagione ed il lento ma [...]
Dopo il periodo di relax e le nuove abitudini di vita regalate dal clima decisamente più disteso e benefico delle vacanze, è assai comune, una volta rientrati in ufficio e nella routine consueta della nostra realtà, avvertire il desiderio di cambiamento. Piccolo o grande, ciò che interessa è che sia in grado di portare qualcosa [...]
Se vi abbiamo colto proprio nel momento in cui state osservando tristemente la pioggia fuori dalla finestra del vostro ufficio e ripensate ai giorni ormai lontani di sole, viaggi e relax dell’estate, niente paura perchè abbiamo una soluzione semplice, a “portata di click”, che potrà ridare un pizzico di buonumore in più alla vostra giornata. [...]
In questi giorni stiamo affrontando tutti la difficile condizione di “ripresa” e progressivo rientro nella vita lavorativa abituale. Superato il dramma del rientro, archiviati ormai definitivamente sandali e pareo, ci rendiamo conto di non essere al pieno della nostra forma, nonostante il periodo di riposo estivo e lo spazio maggiore dedicato al relax ed al [...]
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