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Portare il fitness in casa con Wii, Xbox, Playstation 3

Portare il fitness in casa con Wii, Xbox, Playstation 3

Allenarsi in casa giocando, divertendosi, risparmiando e sentirsi anche a proprio agio, lontano da occhi indiscreti, è possibile grazie alle console: Wii, Xbox 360 e Playstation 3. Anche il cellulare tuttofare iPhone ha lanciato diverse applicazioni, che sfruttano le integrazioni di GPS e accelerometro, in grado di ricordare quando, dove e come ci si deve [...]

AcquaStep: bruciare grassi in acqua

AcquaStep: bruciare grassi in acqua

E’ l’attività che mescola tradizione e divertimento. L’AcquaStep utilizza, infatti, l’attrezzo più consueto delle nostre palestre, reinventandone però regole, esercizi ma, soprattutto, stravolgendo l’ambientazione cui siamo abituati. Lo step, disciplina per eccellenza bruciagrassi, diventa movimento acquatico, risultando così ancora più vincente ed efficace. Ogni singolo esercizio viene, infatti, potenziato dall’utilizzo dell’acqua che genera resistenza e [...]