Parlare, o meglio, sparlare degli altri ci aiuterebbe a stare meglio e a scaricare la tensione, ma non tutti i tipi di gossip giovano alla salute allo stesso modo. Infatti solo il pettegolezzo mirato a “proteggere” il nostro interlocutore da eventuali situazioni spiacevoli, pare possa avere un effetto benefico contro lo stress. E a sostenerlo [...]
Prendersi cura degli altri può portare altrettanto piacere quanto un buon pezzo di cioccolato, una vincita di denaro, oppure un rapporto sessuale e ad affermarlo è un team di studiosi californiani coordinati dalla dottoressa Naomi Eisenberger, che spiega come “occuparsi in maniera altruistica di amici e familiari, può avere effetti benefici, sia per chi riceve [...]
A soffrire di bruciore di stomaco e disturbi legati all’apparato digestivo, sono almeno un italiano su tre, la percentuale aumenta nelle donne (25%) e si dimezza negli uomini (11%) (APPROFONDIMENTO). Questo stato di malessere, può essere scatenato sia da una serie di errati comportamenti alimentari (APPROFONDIMENTO) ma anche dagli sconvolgimenti dei ritmi biologici. Questi squilibri [...]
Lunghi periodi di depressione possono scatenare nel tempo problemi di demenza, soprattutto nelle donne. Secondo lo psicologo clinico Nasreen Khatri, infatti, poiché le donne hanno il doppio delle probabilità, rispetto all’uomo di ammalarsi di depressione, questa può causare con l’avanzare degli anni anche dei disturbi cognitivi e addirittura il Morbo di Alzheimer. Inoltre, il dottor [...]
La crisi economica si fa sentire oltre che nelle tasche degli italiani anche nella gestione degli affetti familiari. Infatti se dal Regno Unito arrivano i dati sul malessere che coinvolge i cittadini inglesi a seguito della situazione economica poco favorevole (APPROFONDIMENTO), dall’Italia giungono i risultati di un sondaggio online sui livelli di stress, condotto dall’Associazione [...]
Il mal di testa può essere definito anche un disturbo fantasma, poiché nonostante a soffrirne siano più di 12milioni di italiani, il Sistema Sanitario Nazionale non ne prevede linee guida e trattamenti da seguire come le altre malattie. Oltre il 20% della popolazione italiana ne è colpita e sono in 500mila a ricorrere alle cure [...]
Lo stress da lavoro come causa principale di assenza dal lavoro, prima ancora di altre malattie come il mal di schiena, febbre influenza e addirittura il cancro. Così gli effetti collaterali della prolungata crisi economica che hanno generato sui lavoratori un aumentato carico di lavoro, hanno anche prodotto un maggiore livello di pressione psicologica per [...]
Stanchezza, stress, sbalzi d’umore e malinconia? É normale, sentirsi così in autunno (APPROFONDIMENTO). Le ore di sole diminuiscono, le prime piogge tendono ad ingrigire le giornate, il clima comincia a farsi più freddo e tutto ciò influisce sui ritmi biologici dell’organismo, come? I raggi solari estivi tendono ad influenzare i livelli di serotonina, neurotrasmettitore del [...]
Nell’epoca dei Social Network, dove per diventare “amici” basta fare click, una nuova ricerca americana del Cincinnati Children’s Hospital Medical Centre, sottolinea che solo l’amicizia del “migliore amico” può aiutare a combattere stress e depressione. Infatti il dottor Ryan Adams, professore di Pediatria e autore principale dello studio, spiega che un’amicizia può avere i suoi [...]
Nervosismo, stress e dieta: sono tre parametri che apparentemente potrebbero non avere nessun elemento in comune, ma che, stando a quanto emerso da un recente studio, potrebbero invece essere collegati n maniera “diretta”. O meglio, un’alimentazione particolare potrebbe “aumentare” (o “diminuire”, a seconda dei casi), la tendenza a rimanere “calmi” e “rilassati”. L’esperimento che ha [...]
Cannabis sì, cannabis no. Gli effetti della marijuana continuano da sempre a dividere l’opinione pubblica e la comunità scientifica, che indaga sulle ripercussioni negative e su quelle che invece possono essere utili ai fini curativi. Qualche mese fa infatti, un team di studiosi brasiliani ne aveva approfondito la pericolosità sul cervello degli adolescenti (APPROFONDIMENTO), mentre [...]
Precedenti studi avevano già trattato l’importanza della corretta alimentazione per non incorrere in cali dell’umore (APPROFONDIMENTO), annoverando il cioccolato in primis, tra i possibili cibi che possono aiutare la psiche e contrastare rabbia e stress. Un nuovo studio dell’Università di Cambridge, coordinato dal dottor Luca Passamonti del CNR di Catanzaro, ha però messo in luce cosa [...]
Negli ultimi quarant’anni lo stile di vita e soprattutto i ritmi di vita sono cambiati notevolmente. Oggi si vive molto più freneticamente rispetto al passato, e riuscire a combinare lavoro e famiglia può divenire una fonte così alta di stress da sfociare spesso in patologie depressive. Alcuni ricercatori tedeschi, hanno cercato di quantificare quanto questa [...]
Perchè durante un esame due studenti che hanno studiato allo stesso modo e sono ugualmente preparati raggiungono risultati spesso molto differenti? Perchè capita che uno studente impreparato, che durante un esame abbia copiato da un collega invece preparatissimo, riesca a prendere un voto maggiore rispetto a quest’ultimo? Alcuni ricercatori statunitensi si sono posti queste domande [...]
Alcuni ricercatori della Concordia University di Montreal, Canada, hanno dimostrato che le persone che, a causa del lavoro, sono soggette a maggiore stress, avrebbero la tendenza a recarsi dal prorpio medico il 26% in più rispetto ai lavoratori meno stressati. Chi risente del proprio lavoro, sarebbe dunque portato a cercare un aiuto fisico, mentale ed emotivo rivolgendosi a [...]
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