E’ la nuova ossessione delle donne, soprattutto con l’estate e l’ansia di sfoggiare forme perfette in spiaggia: avere un “lato B” perfetto, tonico e proporzionato. Non sono poche le donne che “soffrono” per la mancanza di un fondoschiena impeccabile, in grado di conferire a tutto il corpo un andamento sinuoso e slanciato. E dunque via, [...]
Per combattere i problemi di ritenzione idrica e gli inestetismi della cellulite, siamo abituate all’idea di sedute intensive in palestra, abbinate a cicli continui di massaggi e diete spesso difficili da osservare scrupolosamente. Ma, non è detto che questa sia l’unica via per sconfiggere il nostro incubo e ed avere muscoli tonici. Certo, è innegabile, [...]
Che fare sport faccia bene, non stancheremo mai di ripeterlo. Non solo è un ottimo alleato per il nostro benessere fisico e mentale, ma aiuta a mantenere la qualità della nostra vita più elevata, ad essere più produttivi nei nostri impegni lavorativi ed, addirittura, migliorando il nostro livello di autostima, ci rende più felici e [...]
Assieme al problema della cellulite, costituiscono il principale incubo per tutte le donne, soprattutto in estate. Cerchiamo perciò, di comprendere come poter eliminare tale fastidioso inestetismo, attraverso semplici consigli, alla portata di tutte. Innanzitutto è bene capire come si manifestano e quali sono le cause della loro comparsa. Si tratta di cicatrici, o striature in [...]
Crediamo di sapere tutto in fatto di massaggi ed aromaterapia? Siamo ferratissime sul massaggio hotstone, talassoterapico, lavico, oppure sulla vinotherapy e cioccolato-terapia? Ebbene qualcosa ci manca di sicuro, perciò orecchie tese, per le novità soprendenti dell’estate. Complici il sole, il relax, la freschezza dei profumi e dei cibi assaporati, l’ingrediente prezioso delle nostre coccole diventano [...]
In estate, cresce la voglia di tonificare i propri muscoli, in particolare quelli di glutei, gambe, braccia, addome. Si desidera bruciare velocemente grassi in eccesso ed il caldo, di certo, non facilita le attività sportive: per questo abbiamo raccolto una serie di esercizi e sport da svolgere in piscina o al mare, in uno speciale [...]
Sport tradizionalmente legato alle immagini delle onde californiane, il surf, da sport poco praticato e conosciuto in Italia, sta unendo, negli ultimi anni, sempre più appassionati e veri e propri professionisti. L’ostacolo peggiore sono, da sempre, le caratteristiche naturali del nostro Paese, l’assenza, per gran parte dell’anno, di onde idonee alla sua pratica. Eppure, complici [...]
Se siete amanti della corsa, ma le calde giornate estive vi privano della carica e del giusto entusiasmo, l’Acquarunning potrebbe essere la vostra soluzione ideale. Si tratta di un mix innovativo di acquagym e corsa, che condensa in sè gli effetti benefici di entrambe le attività. La nuova disciplina simula la corsa su terraferma, utillizando [...]
E’ l’attività che mescola tradizione e divertimento. L’AcquaStep utilizza, infatti, l’attrezzo più consueto delle nostre palestre, reinventandone però regole, esercizi ma, soprattutto, stravolgendo l’ambientazione cui siamo abituati. Lo step, disciplina per eccellenza bruciagrassi, diventa movimento acquatico, risultando così ancora più vincente ed efficace. Ogni singolo esercizio viene, infatti, potenziato dall’utilizzo dell’acqua che genera resistenza e [...]
Con l’estate, il caldo, le nostre vacanze in spiaggia, cresce la richiesta di attività che ci aiutino a mantenere la nostra forma fisica, ma siano anche divertenti e poco faticose. E’ il vero e proprio boom delle discipline che riadattano sports normalmente praticati in palestra ed al chiuso, nello spazio, sicuramente più piacevole, dell’acqua. E’ [...]
Chi l’ha detto che per tenersi in forma bisogna andare a tutti i costi in palestra? Oggi c’è un nuovo modo per fare fitness, ma soprattutto per ottenere glutei invidiabili e gambe toniche. Da sempre un consiglio semplice ed alla portata di tutti è quello di preferire le scale ai comodi ascensori, per migliorare ritmo [...]
Estate, voglia di sano e beato “dolce far nulla“. Non c’è niente di più desiderato e meritato, dopo mesi trascorsi nello stress dell’ufficio e i mille impegni della vita quotidiana. Ma, anche nella dimensione di relax delle nostre vacanze e nella cornice del mare e del bagnasciuga, è possibile dedicarsi a qualche piccolo esercizio, che [...]
Avere un “lato B” da urlo e dire addio all’incubo cellulite? Da oggi è possibile, anche solo acquistando un paio di scarpe. Interpretando la tendenza attuale, che vede il fitness inserito in ogni momento della nostra giornata, alcune tra le principali aziende sportive, come Reebok e MBT footwear, hanno prodotto calzature specifiche che promettono risultati [...]
Con l’arrivo dell’estate, l’ansia crescente da prova costume e le giornate sempre più calde, aumenta la voglia di attività legate all’acqua, da poter praticare in palestra, durante la pausa-pranzo, o all’aria aperta, nei luoghi delle nostre vacanze. Tanti sono i vantaggi che queste possono offrire: dall’immediata sensazione di benessere provocata dal contatto con l’elemento acquatico, alla [...]
Caduta dei Capelli
Bellezza dei Capelli
Speciale Anti Cellulite
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