Tonificarsi e bruciare calorie con la tavola da surf

Sport tradizionalmente legato alle immagini delle onde californiane, il surf, da sport poco praticato e conosciuto in Italia, sta unendo, negli ultimi anni, sempre più appassionati e veri e propri professionisti.

L’ostacolo peggiore sono, da sempre, le caratteristiche naturali del nostro Paese, l’assenza, per gran parte dell’anno, di onde idonee alla sua pratica.

Eppure, complici i nuovi trend, ma soprattutto la riscoperta dei suoi benefici per il corpo, il surf è diventato una nuovo modo per divertirsi e mantenersi in forma durante l’estate.

E’ un’attività davvero completa, poichè interessa diverse facoltà ed attitudini fisiche e richiede, inoltre, grande esercizio anche a livello mentale.

Ecco perchè viene consigliato, da molti esperti, come utile attività per scaricare stress e tensioni,ma soprattutto per migliorare le proprie capacità di coordinazione, equilibrio e concentrazione.