Trattiamo male i nostri piedi! Consigli per evitare problemi

Nonostante la moda della nail art ci porti sempre più spesso dall’estetista per curare la bellezza dei nostri piedi, uno studio portato avanti dall’Associazione Podologi Italiani, ha fatto emergere una realtà decisamente in controtendenza.

Sempre più spesso, ci si trova a dover combattere contro unghie incarnite, calli e verruche. Questo, molto spesso, dipende dall’abitudine diffusa tra i più giovani, di portare sempre scarpe da ginnastica.

Inoltre l’uso di scarpe con la punta stretta ed il tacco alto, porta invece a sviluppare patologie come l’alluce valgo, le dita a martello e metatarsalgie.

Insomma, sembra proprio che maltrattiamo i nostri poveri piedi, ed anche chi starà compiacendosi, dicendo che non ha questi problemi, e che predilige le scarpe basse e comode, non cantasse vittoria troppo presto: usare sempre le stesse scarpe non va neanche bene, poichè tende a sollecitare sempre gli stessi punti nel piede.

Cosa fare quindi? Semplice!

• Usare scarpe comode che sentite adatte alla forma del vostro piede;
• Il tacco non deve essere più alto di 6 cm, e se proprio la serata richiede il tacco 13, allora usate una imbottitura per il tallone;
• Almeno una volta a settimana fate un bel pediluvio con massaggio rilassante;
• Usate scarpe sempre diverse, in modo da poter abituare il piede a diversi tipi di sollecitazioni.