Insonnia: cause, sintomi e cure

Cos’è l’insonnia

È l’incapacità di dormire un sonno ristoratore durante la notte. Può essere un fatto normale quando colpisce persone particolarmente sotto stress o preoccupate per motivi plausibili (un trauma, un incidente, ecc.) o nel caso in cui non rappresenti, in realtà, un vero disturbo e questo vale essenzialmente per soggetti che costituzionalmente dormono molto poco, 4 o 5 ore a notte, senza risentirne.

Cause

Possono essere di varia natura, oltre a quanto già detto sopra.

Organiche e quindi a carico del cervello (encefaliti, demenza senile, arteriosclerosi).

Ambientali, dovute ad un eccessivo affaticamento fisico e psichico.

Farmacologiche, se si fa uso di farmaci, eccitanti o anche se si abusa di caffè, tè, alcol.

Possono inoltre essere legate a disfunzioni della tiroide o a malattie più generiche come febbri, dolori, fino a malattie più importanti e gravi come quelle mentali (es. Morbo di Korsakoff, sindromi maniaco-depressive).

Oltre a queste forme, vi sono quelle in cui la causa è psicologica e il sonno è percepito non come un momento di riposo di mente e corpo, ma come motivo di ansia. Il soggetto, quindi, non dorme perché teme di non riuscire a dormire e in alcuni casi sostiene di non aver riposato normalmente nonostante abbia dormito senza problemi. In genere le insonnie di origine psicologica si manifestano in persone nevrotiche, isteriche, che non vogliono addormentarsi perché temono di perdere il controllo di sé (nel sonno) e vengono sopraffatte da necessità inconsce e condizionanti.